{"id":380636,"date":"2022-07-12T11:44:37","date_gmt":"2022-07-12T09:44:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=380636"},"modified":"2022-07-14T12:43:12","modified_gmt":"2022-07-14T10:43:12","slug":"jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\/","title":{"rendered":"Jak zatrzyma\u0107 laktacj\u0119? Sposoby na wyhamowanie produkcji mleka"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/jak-zahamowac-laktacje.jpg\" alt=\"jak zahamowa\u0107 laktacje\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\"> Mleko mamy jest naturalnym i najzdrowszym sposobem na karmienie noworodka i niemowl\u0119cia. Istniej\u0105 jednak sytuacje, w kt\u00f3rych laktacja jest niemo\u017cliwa do utrzymania lub wr\u0119cz niepo\u017c\u0105dana. W jakich sytuacjach m\u0142oda mama mo\u017ce potrzebowa\u0107 zatrzyma\u0107 laktacj\u0119 i w jaki spos\u00f3b ten efekt osi\u0105gn\u0105\u0107? <\/p>\n<h2 class=\"post_h2\"> Jak zahamowa\u0107 laktacj\u0119? I po co? <\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\"> Mleko z piersi jest idealnie dopasowane do dziecka kobiety, kt\u00f3ra je karmi. Istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c dowody na to, \u017ce wykarmianie nie swojego dziecka r\u00f3wnie\u017c ma korzystny wp\u0142yw na noworodka i niemowl\u0119. Dlaczego wi\u0119c trzeba czasem z tego dobrodziejstwa natury zrezygnowa\u0107? <\/p>\n<p class=\"post_content\"> W sytuacji, gdy dosz\u0142o do martwego urodzenia, piersi mimo wszystko otrzyma\u0142y sygna\u0142 do rozpocz\u0119cia produkcji mleka. Pierwsze impulsy do tego maj\u0105 miejsce ju\u017c w czasie ci\u0105\u017cy, ale wyrzuty oksytocyny w trakcie porodu s\u0105 sygna\u0142em, \u017ce oto na \u015bwiat przyszed\u0142 potomek i piersi powinny rozpocz\u0105\u0107 laktacj\u0119. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Gdy mama wraca do domu sama, bo maluszek urodzi\u0142 si\u0119 niezdolny do dalszego \u017cycia, piersi nadal mleko b\u0119d\u0105 produkowa\u0142y pomimo faktu jego przedwczesnej \u015bmierci.<\/p>\n<p class=\"post_content\"> Gdy dziecko karmione piersi\u0105 traci \u017cycie z r\u00f3\u017cnych przyczyn, piersi nadal przez jaki\u015b czas produkuj\u0105 i wydzielaj\u0105 mleko z gruczo\u0142\u00f3w. <\/p>\n<p class=\"post_content\"> Nast\u0119puje potrzeba odstawienia dziecka od piersi, np. z powodu sytuacji zdrowotnej dziecka lub matki. Lub po prostu mama czuje potrzeb\u0119 zako\u0144czenia mlecznej przygody, a dziecko jest gotowe na kolejny etap. <\/p>\n<p class=\"post_content\"> Bywa, \u017ce sytuacja zdrowotna mamy oraz leki przez ni\u0105 przyjmowane nie pozwalaj\u0105 na karmienie naturalne swojego dziecka. Jest to wynik analizy korzy\u015bci do ryzyka. Gdyby zaprzesta\u0107 kuracji na mamie, mog\u0142oby to przynie\u015b\u0107 wi\u0119cej szkody dla niej ni\u017c dziecko otrzyma\u0142o korzy\u015bci z karmienia naturalnego i podupadni\u0119cia na zdrowiu mamy. <\/p>\n<p class=\"post_content\"> Istniej\u0105 sytuacje, w kt\u00f3rej <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/karmienie-piersia-inaczej-oraz-tradycyjnie-dlaczego-warto-jak-sie-przygotowac-do-karmienia-naturalnego\/\">karmienie piersi\u0105<\/a> mo\u017ce w istocie zaszkodzi\u0107 dziecku, np. gdy jest ona zaka\u017cona <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/leczenie-komorkami-macierzystymi-przelomem-w-walce-z-hiv\/\">wirusem HIV<\/a>. Nawet je\u015bli dziecko zarazi\u0142o si\u0119 w \u017cyciu p\u0142odowym, ale przyjmuje leki, nie zaleca si\u0119 karmienia naturalnym mlekiem od mamy. Mo\u017cna w takiej sytuacji skorzysta\u0107 z banku mleka kobiecego lub mleka modyfikowanego. <\/p>\n<p class=\"post_content\"> Niekiedy panie decyduj\u0105 si\u0119 na karmienie mlekiem modyfikowanym z przyczyn natury psychicznej i nale\u017cy to uszanowa\u0107. Mo\u017ce to wynikn\u0105\u0107 np. w wyniku traumatycznego porodu, z\u0142ych wcze\u015bniejszych do\u015bwiadcze\u0144 czy sytuacji zawodowej. <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/sposoby-na-zatrzymanie-laktacji.jpg\" alt=\"jak zatrzyma\u0107 laktacj\u0119\" \/><\/p>\n<h2 class=\"post_h2\"> Sposoby na zatrzymanie laktacji. Jakie opcje ma mama? <\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\"> Sposoby na zatrzymanie laktacji znane s\u0105 od wiek\u00f3w, bo i od wiek\u00f3w istnia\u0142y tego typu potrzeby u wielu kobiet. W dobie kiepskiej opieki zdrowotnej czy z\u0142ych warunk\u00f3w sanitarnych dzieci po prostu nie prze\u017cywa\u0142y, a po\u0142o\u017cnica musia\u0142a sobie z kwesti\u0105 ciekn\u0105cego mleka poradzi\u0107. Dzisiaj kobieta do wyboru ma sposoby zar\u00f3wno naturalne, jak i farmaceutyczne. <\/p>\n<h3 class=\"post_h3\"> Naturalne sposoby na zatrzymanie laktacji <\/h3>\n<p class=\"post_content\"> Aby zatrzyma\u0107 u siebie produkcj\u0119 mleka lub przyspieszy\u0107 ca\u0142y proces, mo\u017cemy wspomaga\u0107 si\u0119 naturalnymi sposobami. Wiele kobiet je stosuj\u0105cych uwa\u017ca, \u017ce s\u0105 one niezwykle skuteczne i bezpieczne. S\u0142owem: nale\u017cy stosowa\u0107 wszystkie techniki, kt\u00f3re nie s\u0105 zalecane u mam chc\u0105cych karmi\u0107 naturalnie jak najd\u0142u\u017cej:<\/p>\n<ul>\n<li>Noszenie podtrzymuj\u0105cego, dobrze dopasowanego stanika ju\u017c od ci\u0105gu kilku godzin po porodzie. Mo\u017ce to by\u0107 stanik sportowy, najlepiej bez fiszbin. Biustonosz nie powinien by\u0107 zbyt ciasny, bo mo\u017ce si\u0119 to sko\u0144czy\u0107 co najwy\u017cej zapaleniem piersi. Biustu r\u00f3wnie\u017c nie banda\u017cujemy. <\/li>\n<li>Stymulacj\u0119 piersi powinno si\u0119 ograniczy\u0107 do minimum. Zmniejsza to ilo\u015b\u0107 oksytocyny, kt\u00f3ra jest niezb\u0119dna do produkcji mleka. <\/li>\n<li>Zamiana ciep\u0142ych, d\u0142ugich prysznic\u00f3w na letnie, ale wci\u0105\u017c komfortowe dla kobiety. Przydadz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c ch\u0142odne ok\u0142ady na piersi, kt\u00f3re przy okazji zmniejsz\u0105 obrz\u0119ki. <\/li>\n<li>Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, aby nie przyk\u0142ada\u0107 mro\u017conych przedmiot\u00f3w bezpo\u015brednio do sk\u00f3ry, poniewa\u017c mo\u017ce to spowodowa\u0107 odmro\u017cenie. <\/li>\n<li>W przypadku wyst\u0105pienia nawa\u0142u, odci\u0105ganie mleka tylko w takiej ilo\u015bci, aby zmniejszy\u0107 napieranie mleka na piersi i wycieki. W ten spos\u00f3b zmniejszamy obrz\u0119k, ale nie stymulujemy piersi nadmiernie. Kanaliki, w kt\u00f3rych nadal znajduje si\u0119 mleko, b\u0119d\u0105 si\u0119 wolniej nape\u0142nia\u0142y.<\/li>\n<\/ul>\n<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/jak-zatrzymac-laktacje.jpg\" alt=\"sposoby na zatrzymanie laktacji\" \/><\/p>\n<h3 class=\"post_h3\"> Sza\u0142wia na zatrzymanie laktacji <\/h3>\n<p class=\"post_content\"> W celu naturalnego zatrzymania lub stopniowego wyhamowania laktacji stosowa\u0107 mo\u017cna samodzielnie przygotowane napary. S\u0105 one u wi\u0119kszo\u015bci kobiet do\u015b\u0107 skuteczne, rozprawi\u0107 si\u0119 jednak nale\u017cy z inny mitem. <\/p>\n<p class=\"post_content\"> Po porodzie kobieta powinna spo\u017cywa\u0107 du\u017co p\u0142yn\u00f3w, aby jej organizm wr\u00f3ci\u0142 do normy. Star\u0105 zasad\u0119, jakoby nale\u017ca\u0142o ograniczy\u0107 poda\u017c wody oraz innych p\u0142yn\u00f3w w okresie po\u0142ogu powinny\u015bmy wi\u0119c w\u0142o\u017cy\u0107 mi\u0119dzy bajki. Skuteczno\u015b\u0107 tej metody jest w\u0105tpliwa, a mo\u017ce by\u0107 bardzo ryzykowna. <\/p>\n<p class=\"post_content\"> Ze wszystkich dost\u0119pnych nam w aptece bez recepty zi\u00f3\u0142 na szczeg\u00f3lnie uwzgl\u0119dnienie zas\u0142uguje na pewno <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/szalwia-fix-tylko-natura-30-pzn-08301240\">sza\u0142wia<\/a>. Ma ona wiele zastosowa\u0144 w medycynie naturalnej, a jednym z nich jest w\u0142a\u015bnie hamowanie laktacji. W ma\u0142ych ilo\u015bciach nie ma wi\u0119kszego wp\u0142ywu na wyp\u0142yw mleka, jednak przy ch\u0119ci zatrzymania produkcji powinno si\u0119 spo\u017cycie zwi\u0119kszy\u0107, np. do 2-3 szklanek dziennie. W aptekach dostaniemy sza\u0142wi\u0119 w formie lu\u017anego suszu lub wygodnych torebek. <\/p>\n<p class=\"post_content\"> Naparem z <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/szalwia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\">sza\u0142wii<\/a> mo\u017cemy r\u00f3wnie\u017c przemywa\u0107 piersi i sutki, poniewa\u017c ma dzia\u0142anie antybakteryjne oraz \u015bci\u0105gaj\u0105ce. Dzi\u0119ki temu jest cenionym \u015brodkiem odka\u017caj\u0105cym np. jam\u0119 ustn\u0105. <\/p>\n<p class=\"post_content\"> Poza sza\u0142wi\u0105 mo\u017cemy wspomaga\u0107 si\u0119 naparami z <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/mieta-fix-30-pzn-08302375\">mi\u0119ty<\/a> ogrodowej i pieprzowej. <\/p>\n<h3 class=\"post_h3\"> Ok\u0142ady z kapusty \u2013 czy dzia\u0142aj\u0105? <\/h3>\n<p class=\"post_content\"> Piersi w pierwszych dniach pobudzonej porodem laktacji mog\u0105 by\u0107 obrzmia\u0142e i bol\u0105ce. Szczeg\u00f3lnie, \u017ce mama nie przystawia dziecka do brodawek w celu karmienia, mleko zatrzymuje si\u0119 w kanalikach, powoduj\u0105c dra\u017cliwo\u015b\u0107 i tkliwo\u015b\u0107. Ok\u0142ady z li\u015bci bia\u0142ej kapusty, najlepiej sch\u0142odzone w lod\u00f3wce (nie w zamra\u017carce!) pomagaj\u0105 kanaliki zw\u0119\u017cy\u0107, \u0142agodz\u0105 obrz\u0119ki i wspieraj\u0105 hamowanie laktacji. <\/p>\n<h2 class=\"post_h2\"> Lek na zatrzymanie laktacji \u2013 czy istnieje? <\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\"> Tak, w aptece mo\u017cna naby\u0107 lek na zatrzymanie laktacji, jednak jest on dost\u0119pny wy\u0142\u0105cznie na recept\u0119. Wynika to z faktu, \u017ce cho\u0107 bardzo skuteczny, jego stosowanie jest obarczone szeregiem dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych, kt\u00f3re nale\u017cy wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119. <\/p>\n<p class=\"post_content\"> Z tego powodu najcz\u0119\u015bciej przepisywany jest, gdy domowe, naturalne sposoby po prostu nie dzia\u0142aj\u0105 lub dzia\u0142aj\u0105 w niewystarczaj\u0105cym stopniu b\u0105d\u017a gdy z powod\u00f3w medycznych niezb\u0119dne jest szybkie zako\u0144czenie laktacji. Zdarza si\u0119 wi\u0119c, \u017ce pacjentka, wychodz\u0105c do domu, otrzymuje kod recepty razem z wypisem. <\/p>\n<h3 class=\"post_h3\"> Tabletki antykoncepcyjne <\/h3>\n<p class=\"post_content\"> Tabletki antykoncepcyjne mo\u017cna podzieli\u0107 z grubsza na dwie grupy: dwusk\u0142adnikowe i jednosk\u0142adnikowe. Te drugie, nazywane minipigu\u0142kami, przyjmuje si\u0119 podczas karmienia piersi\u0105, poniewa\u017c zawieraj\u0105 tylko progestagen.  Hamuj\u0105 owulacj\u0119, dzi\u0119ki czemu zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119 nie jest mo\u017cliwe (chocia\u017c \u017cadna metoda antykoncepcji nie jest w 100% skuteczna). Nie hamuj\u0105 one laktacji. <\/p>\n<p class=\"post_content\"> Tabletki dwusk\u0142adnikowe zawieraj\u0105 zar\u00f3wno progestagen, jak i estrogen. I to ten drugi hormon mo\u017ce by\u0107 kluczowy w naszych staraniach o zatrzymanie produkcji naturalnego mleka. Gdy \u0142o\u017cysko opuszcza macic\u0119, st\u0119\u017cenie estrogenu obni\u017ca si\u0119 po to, aby uruchomi\u0142 si\u0119 mechanizm zwi\u0119kszonej produkcji naturalnego mleka. Przyjmowanie tabletek dwusk\u0142adnikowych mo\u017ce by\u0107 zatem pomocne przy hamowaniu tego procesu. <\/p>\n<h3 class=\"post_h3\"> Bromergon na zatrzymanie laktacji <\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/lek-na-zatrzymanie-laktacji.jpg\" alt=\"bromergon na zatrzymanie laktacji\" \/><\/p>\n<p class=\"post_content\"> Kluczowymi dla produkcji mleka hormonami s\u0105 oksytocyna i prolaktyna. Wysoki poziom tej drugiej jest r\u00f3wnie\u017c odpowiedzialny za utrzymanie laktacji przez kolejne miesi\u0105ce, a nawet lata \u017cycia dziecka. U kobiet z naturalnie niskim poziomem prolaktyny ju\u017c od samego pocz\u0105tku mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 problemy z karmieniem piersi\u0105. <\/p>\n<p class=\"post_content\"> Bromokryptyna (dost\u0119pna np. w tabletkach Bromergon) obni\u017ca st\u0119\u017cenie prolaktyny we krwi, czym przyczynia si\u0119 bezpo\u015brednio i szybko do zahamowania laktacji. Dzi\u0119ki temu przywraca r\u00f3wnie\u017c owulacj\u0119, co oznacza r\u00f3wnie\u017c, \u017ce kobieta powinna powr\u00f3ci\u0107 do stosowania antykoncepcji, je\u015bli nie chce zachodzi\u0107 w kolejn\u0105 ci\u0105\u017c\u0119. <\/p>\n<p class=\"post_content\"> Bromokryptyny nie powinno stosowa\u0107 si\u0119 jako \u015brodka na leczenie zapalenie piersi czy nawa\u0142u. W tym przypadku mo\u017ce ona zaburzy\u0107 proces produkcji mleka u kobiet, kt\u00f3re chc\u0105 i mog\u0105 karmi\u0107, ale czasowo zmagaj\u0105 si\u0119 z niedogodno\u015bciami, b\u00f3lem i dyskomfortem zwi\u0105zanymi z karmieniem. <\/p>\n<h4 class=\"post_h4\">Dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane bromokryptyny<\/h4>\n<p class=\"post_content\"> Pacjentki stosuj\u0105ce bromokryptyn\u0119 w tabletkach zg\u0142asza\u0142y nast\u0119puj\u0105ce dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane. Ich cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 by\u0142a r\u00f3\u017cna, jednak zawarte s\u0105 one w ulotce dla u\u017cytkownika, dlatego nale\u017cy skontaktowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, je\u015bli wyst\u0119puj\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>Objawy neurologiczne, takie jak b\u00f3le i zawroty g\u0142owy, omamy, zaburzenia psychiczne, parestezje, zaburzenia widzenia, nadmierne zm\u0119czenie, bezsenno\u015b\u0107.<\/li>\n<li>Objawy kardiologiczne: bradykardia, tachykardia, zaburzenia rytmu serca, zapalenie osierdzia, objawy zapalenia op\u0142ucnej, zw\u0142\u00f3knienie p\u0142uc, niedoci\u015bnienie.<\/li>\n<li>Objawy ze strony uk\u0142adu pokarmowego: wymioty, nudno\u015bci, zaparcia, b\u00f3le brzucha, biegunki, wrzody \u017co\u0142\u0105dka i\/lub dwunastnicy, krwawienie z przewodu pokarmowego, zw\u0142\u00f3knienie przestrzeni zaotrzewnowej.<\/li>\n<li>Zaburzenia motoryczne: skurcze mi\u0119\u015bni, zaburzenia psychomotoryczne.<\/li>\n<li>Objawy ze strony uk\u0142adu oddechowego: duszno\u015bci, obrz\u0119ki obwodowe.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\"> Ta lista nie wyczerpuje wszystkich skutk\u00f3w ubocznych stosowania bromokryptyny wymienionych w ulotce i przed zastosowaniem leku nale\u017cy si\u0119 z ni\u0105 koniecznie zapozna\u0107. Nie powinny\u015bmy r\u00f3wnie\u017c samodzielnie modyfikowa\u0107 dawki lub przerywa\u0107 leczenia, gdy wydaje nam si\u0119, \u017ce lek zadzia\u0142a\u0142. <\/p>\n<h3 class=\"post_h3\"> Stilbestrol na zatrzymanie laktacji <\/h3>\n<p class=\"post_content\"> Kolejny lek do kupienia wy\u0142\u0105cznie na recept\u0119, dost\u0119pny jest w formie tabletek i zastrzyk\u00f3w. W pierwszym przypadku zalecany jest kobietom w okresie <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/oznaki-menopauzy-jak-ja-rozpoznac-i-czym-lagodzic-uciazliwe-dolegliwosci\/\">menopauzy<\/a>, poniewa\u017c odczuwaj\u0105 one, nieraz dotkliwie, spadek poziomu estrogen\u00f3w. Lek zalecany jest r\u00f3wnie\u017c w przypadku zapale\u0144 pochwy i b\u0142ony \u015bluzowej. W przypadku zastrzyk\u00f3w, mog\u0105 one by\u0107 przepisane na zatrzymanie laktacji, r\u00f3wnie\u017c po porodzie, w niekt\u00f3rych rodzajach nowotwor\u00f3w (niezwi\u0105zanych z poziomem estrogen\u00f3w) oraz w niewydolno\u015bci jajnik\u00f3w. <\/p>\n<h3 class=\"post_h3\"> Witamina b6 na zatrzymanie laktacji <\/h3>\n<p class=\"post_content\"> Czy prawd\u0105 jest, \u017ce niekt\u00f3re witaminy mog\u0105 pom\u00f3c naturalnie wyciszy\u0107 laktacj\u0119? Dotychczasowe badania s\u0105 niesp\u00f3jne: niekt\u00f3re z nich dowodz\u0105 jednak, \u017ce tak. Okazuje si\u0119, \u017ce chlorowodorek pirydoksyny mo\u017ce blokowa\u0107 laktacj\u0119 i wydzielanie mleka, poniewa\u017c mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na wyt\u0142umienie wysokiego poziomu prolaktyny po porodzie. Co ciekawe, witamina B6 zawarta jest w niekt\u00f3rych preparatach multiwitaminowych dla przysz\u0142ych i karmi\u0105cych mam, ale s\u0105 to dawki uznane za \u201ebezpieczne\u201d dla utrzymania laktacji. Niekt\u00f3re kobiety w ci\u0105\u017cy i panie po porodzie musz\u0105 r\u00f3wnie\u017c przyjmowa\u0107 preparaty magnezowe, a te cz\u0119sto \u0142\u0105czone s\u0105 z pirydoksyn\u0105. Dlatego, w przypadku kobiet, kt\u00f3re nie chc\u0105 lub nie mog\u0105 karmi\u0107 mo\u017cna ten spos\u00f3b wypr\u00f3bowa\u0107, ale panie karmi\u0105ce swoje potomstwo naturalnym mlekiem powinny upewni\u0107 si\u0119, czy stosowana przez nie dawka B6 jest bezpieczna dla laktacji. <\/p>\n<h2 class=\"post_h2\"> Kto przepisuje tabletki na zatrzymanie laktacji? <\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\"> Leki na zatrzymanie laktacji wypisa\u0107 mo\u017ce w zasadzie lekarz ka\u017cdej specjalizacji. Mo\u017ce to zrobi\u0107 ginekolog dokonuj\u0105cy wypisu pacjentki ze szpitala razem z innymi lekami lub lekarz rodzinny podczas wizyty kontrolnej po porodzie. Recept\u0119 na leki hamuj\u0105ce laktacj\u0119 otrzymamy r\u00f3wnie\u017c, je\u015bli ich potrzebujemy, od lekarza przyjmuj\u0105cego nas na wizycie popo\u0142ogowej. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mleko mamy jest naturalnym i najzdrowszym sposobem na karmienie noworodka i niemowl\u0119cia. Istniej\u0105 jednak sytuacje, w kt\u00f3rych laktacja jest niemo\u017cliwa do utrzymania lub wr\u0119cz niepo\u017c\u0105dana. W jakich sytuacjach m\u0142oda mama mo\u017ce potrzebowa\u0107 zatrzyma\u0107 laktacj\u0119 i w jaki spos\u00f3b ten efekt osi\u0105gn\u0105\u0107? Jak zahamowa\u0107 laktacj\u0119? I po co? Mleko z piersi jest idealnie dopasowane do dziecka [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":380637,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[132,120],"tags":[],"class_list":["post-380636","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rodzic","category-rodzicielstwo"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak zatrzyma\u0107 laktacj\u0119, jak zahamowa\u0107 laktacj\u0119 - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Istniej\u0105 sytuacje, w kt\u00f3rych laktacja jest niemo\u017cliwa do utrzymania lub wr\u0119cz niepo\u017c\u0105dana. Dzisiaj kobieta do wyboru ma sposoby zar\u00f3wno naturalne, jak i farmaceutyczne.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak zatrzyma\u0107 laktacj\u0119, jak zahamowa\u0107 laktacj\u0119 - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Istniej\u0105 sytuacje, w kt\u00f3rych laktacja jest niemo\u017cliwa do utrzymania lub wr\u0119cz niepo\u017c\u0105dana. Dzisiaj kobieta do wyboru ma sposoby zar\u00f3wno naturalne, jak i farmaceutyczne.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-12T09:44:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-14T10:43:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/jak-zahamowac-laktacje.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1050\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"360\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Jak zatrzyma\u0107 laktacj\u0119? Sposoby na wyhamowanie produkcji mleka\",\"datePublished\":\"2022-07-12T09:44:37+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-14T10:43:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\\\/\"},\"wordCount\":1824,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/jak-zahamowac-laktacje.jpg\",\"articleSection\":[\"Rodzic\",\"Rodzicielstwo\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\\\/\",\"name\":\"Jak zatrzyma\u0107 laktacj\u0119, jak zahamowa\u0107 laktacj\u0119 - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/jak-zahamowac-laktacje.jpg\",\"datePublished\":\"2022-07-12T09:44:37+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-14T10:43:12+00:00\",\"description\":\"Istniej\u0105 sytuacje, w kt\u00f3rych laktacja jest niemo\u017cliwa do utrzymania lub wr\u0119cz niepo\u017c\u0105dana. Dzisiaj kobieta do wyboru ma sposoby zar\u00f3wno naturalne, jak i farmaceutyczne.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/jak-zahamowac-laktacje.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/jak-zahamowac-laktacje.jpg\",\"width\":1050,\"height\":360,\"caption\":\"jak zahamowa\u0107 laktacje\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak zatrzyma\u0107 laktacj\u0119? Sposoby na wyhamowanie produkcji mleka\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak zatrzyma\u0107 laktacj\u0119, jak zahamowa\u0107 laktacj\u0119 - Apo-Discounter.pl","description":"Istniej\u0105 sytuacje, w kt\u00f3rych laktacja jest niemo\u017cliwa do utrzymania lub wr\u0119cz niepo\u017c\u0105dana. Dzisiaj kobieta do wyboru ma sposoby zar\u00f3wno naturalne, jak i farmaceutyczne.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak zatrzyma\u0107 laktacj\u0119, jak zahamowa\u0107 laktacj\u0119 - Apo-Discounter.pl","og_description":"Istniej\u0105 sytuacje, w kt\u00f3rych laktacja jest niemo\u017cliwa do utrzymania lub wr\u0119cz niepo\u017c\u0105dana. Dzisiaj kobieta do wyboru ma sposoby zar\u00f3wno naturalne, jak i farmaceutyczne.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2022-07-12T09:44:37+00:00","article_modified_time":"2022-07-14T10:43:12+00:00","og_image":[{"width":1050,"height":360,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/jak-zahamowac-laktacje.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Jak zatrzyma\u0107 laktacj\u0119? Sposoby na wyhamowanie produkcji mleka","datePublished":"2022-07-12T09:44:37+00:00","dateModified":"2022-07-14T10:43:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\/"},"wordCount":1824,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/jak-zahamowac-laktacje.jpg","articleSection":["Rodzic","Rodzicielstwo"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\/","name":"Jak zatrzyma\u0107 laktacj\u0119, jak zahamowa\u0107 laktacj\u0119 - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/jak-zahamowac-laktacje.jpg","datePublished":"2022-07-12T09:44:37+00:00","dateModified":"2022-07-14T10:43:12+00:00","description":"Istniej\u0105 sytuacje, w kt\u00f3rych laktacja jest niemo\u017cliwa do utrzymania lub wr\u0119cz niepo\u017c\u0105dana. Dzisiaj kobieta do wyboru ma sposoby zar\u00f3wno naturalne, jak i farmaceutyczne.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/jak-zahamowac-laktacje.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/jak-zahamowac-laktacje.jpg","width":1050,"height":360,"caption":"jak zahamowa\u0107 laktacje"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/jak-zatrzymac-laktacje-sposoby-na-wyhamowanie-produkcji-mleka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak zatrzyma\u0107 laktacj\u0119? Sposoby na wyhamowanie produkcji mleka"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380636","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=380636"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380636\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":380647,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380636\/revisions\/380647"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/380637"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=380636"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=380636"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=380636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}