{"id":373,"date":"2019-01-22T10:41:27","date_gmt":"2019-01-22T09:41:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=373"},"modified":"2021-07-21T11:38:43","modified_gmt":"2021-07-21T09:38:43","slug":"bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\/","title":{"rendered":"Czym s\u0105 bromelaina i papaina?"},"content":{"rendered":"

Ananas oraz papaja s\u0105 owocami niezwykle popularnymi na ca\u0142ym \u015bwiecie. Tworzy si\u0119 z nich pyszne soki oraz dodaje si\u0119 je do sa\u0142atek, deser\u00f3w, ciast, a nawet da\u0144 g\u0142\u00f3wnych. Stanowi\u0105 ciekawe urozmaicenie naszych codziennych posi\u0142k\u00f3w. Niewiele jednak os\u00f3b zdaje sobie spraw\u0119 z tego, \u017ce owoce te posiadaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i s\u0105 pomocne w walce z wieloma dolegliwo\u015bciami oraz schorzeniami wyst\u0119puj\u0105cymi w organizmie cz\u0142owieka. Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci maj\u0105 bromelaina i papaina<\/strong>, i jak wpisa\u0107 je w sw\u00f3j jad\u0142ospis?<\/p>\n

Bromelaina \u2014 czy leczy?<\/h2>\n

Bromelaina<\/strong> to enzym naturalnie wyst\u0119puj\u0105cy w ananasie. Posiada ona zdolno\u015b\u0107 do szybkiego rozk\u0142adania bia\u0142ek, przez co u\u0142atwia ich trawienie, zapobiegaj\u0105c r\u00f3\u017cnego rodzaju zaburzeniom pracy jelit oraz alergiom pokarmowym. Usuwa tak\u017ce nagromadzone w organizmie toksyny, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 niekorzystnie na jego prawid\u0142owe funkcjonowanie. Bromelaina wykazuje r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie \u0142agodz\u0105ce, zw\u0142aszcza podczas stan\u00f3w zapalnych czy te\u017c w kontuzjach oraz urazach. Zmniejsza b\u00f3l i opuchlizn\u0119, jednocze\u015bnie przyspieszaj\u0105c gojenie ran. Znane s\u0105 r\u00f3wnie\u017c w\u0142a\u015bciwo\u015bci bromelainy<\/strong> w leczeniu oparze\u0144.<\/p>\n

\"ananas

foto: pexels\/Ylanite Koppens<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

Bromelaina reguluje dzia\u0142anie uk\u0142adu immunologicznego, zmniejszaj\u0105c jego obci\u0105\u017cenie poprzez niwelowanie szkodliwych bakterii oraz wirus\u00f3w. Doskonale sprawdza si\u0119 tak\u017ce podczas treningu sportowego, gdy\u017c obni\u017ca prawdopodobie\u0144stwo wyst\u0105pienia komplikacji pojawiaj\u0105cych si\u0119 po r\u00f3\u017cnego rodzaju kontuzjach. U\u0142atwia i wspomaga odchudzanie, a tak\u017ce poprawia stan naszej jamy ustnej.<\/p>\n

W\u0142a\u015bciwo\u015bci bromelainy<\/strong> s\u0105 r\u00f3wnie\u017c dobroczynne dla uk\u0142adu oddechowego. Jest ona skutecznym \u015brodkiem w leczeniu infekcji, gdy\u017c zmniejsza g\u0119sto\u015b\u0107 wydzielanego \u015bluzu. \u0141agodzi r\u00f3wnie\u017c b\u00f3l w zapaleniu zatok oraz przynosi ulg\u0119 podczas astmy czy te\u017c przewlek\u0142ego zapalenia oskrzeli. Enzym ten wzmacnia tak\u017ce uk\u0142ad sercowo-naczyniowy poprzez ograniczenie agregacji p\u0142ytek krwi, zmniejszenie ich lepko\u015bci oraz zapobieganie tworzeniu si\u0119 zakrzep\u00f3w.<\/p>\n

Zdarza si\u0119, \u017ce po zjedzeniu pewnej ilo\u015bci ananasa, odczuwamy k\u0142ucie lub pieczenie j\u0119zyka i podniebienia. Nie znaczy to, \u017ce owoc by\u0142 zepsuty. Wr\u0119cz przeciwnie \u2014 poziom bromelainy w tym owocu jest bardzo wysoki, bo to w\u0142a\u015bnie on odpowiada za ten chwilowy dyskomfort.
\n\"preparaty<\/a><\/p>\n

Papaina \u2014 Zastosowanie w lecznictwie<\/h2>\n

Papaina<\/strong> to enzym naturalnie wyst\u0119puj\u0105cy w papai, kt\u00f3ry pozyskuje si\u0119 z jeszcze niedojrza\u0142ego owocu. Podobnie jak bromelaina, ma ona zdolno\u015b\u0107 do szybkiego trawienia bia\u0142ek. \u0141agodzi przykre dolegliwo\u015bci takie jak zgaga, zapobiega wyst\u0105pieniu choroby wrzodowej oraz stymuluje apetyt i uk\u0142ad trawienny do szybszej pracy. Papaina jest \u015bwietna na rany, przyspiesza ich gojenie, skracaj\u0105c w znacz\u0105cy spos\u00f3b czas rekonwalescencji po przebytych kontuzjach oraz urazach. Wykazuje r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie \u0142agodz\u0105ce w ostrym zapaleniu prostaty.<\/p>\n

\"papaja

foto: pixabay\/varintorn<\/p><\/div>\n

Papaina reguluje dzia\u0142anie uk\u0142adu odporno\u015bciowego oraz zwi\u0119ksza produkcj\u0119 cytokin odpowiedzialnych za niszczenie kom\u00f3rek rakowych. \u0141agodzi r\u00f3wnie\u017c objawy opryszczki i p\u00f3\u0142pa\u015bca. Wykazuje tak\u017ce dzia\u0142anie antywirusowe.<\/p>\n

\u0179r\u00f3d\u0142o w naturze<\/h2>\n

Jak w przypadku ka\u017cdego sk\u0142adnika od\u017cywczego, najlepiej czerpa\u0107 je z po\u017cywienia. Ananas i papaj\u0119 mo\u017cemy \u0142atwo znale\u017a\u0107 w polskich supermarketach, a ich ceny s\u0105 do\u015b\u0107 korzystne. Owoce te mog\u0105 s\u0142u\u017cy\u0107 jako podstawa sa\u0142atek owocowych, ale nie tylko. Mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c by\u0107 dodatkiem do wytrawnych da\u0144 mi\u0119snych lub wegetaria\u0144skich. Co ciekawe, przemys\u0142 spo\u017cywczy doceni\u0142 w\u0142a\u015bciwo\u015bci bromelainy<\/strong> i stosuje j\u0105 do zmi\u0119kczania mi\u0119sa. Tym samym, w naszych domach mo\u017cemy u\u017cywa\u0107 soku z ananasa do marynat.<\/p>\n

Gdy pokrojone owoce dodamy do curry, nadadz\u0105 posi\u0142kowi przyjemnego, s\u0142odkiego smaku bez potrzeby u\u017cywania niezdrowych substancji s\u0142odz\u0105cych. Mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c cz\u0119\u015bci\u0105 koktajli zdrowotnych, kt\u00f3re maj\u0105 za zadanie oczyszczenie nas z toksyn i jak najszybsze dostarczenie witamin i minera\u0142\u00f3w do organizmu.<\/p>\n

Warto przy tym zauwa\u017cy\u0107, \u017ce najlepiej spo\u017cywa\u0107 owoce \u015bwie\u017ce, nie za\u015b te z puszki. Syropy zawieraj\u0105 mn\u00f3stwo dodanego cukru, przez co owoc mo\u017ce przynie\u015b\u0107 organizmowi tyle korzy\u015bci, co szkody.<\/p>\n

Na pomoc urodzie<\/h2>\n

Bromelaina i papaina<\/strong> ciesz\u0105 si\u0119 coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 r\u00f3wnie\u017c w przemy\u015ble kosmetycznym. Enzymy te s\u0105 doskona\u0142\u0105 alternatyw\u0105 dla niekt\u00f3rych zabieg\u00f3w kosmetycznych, kt\u00f3re kosztuj\u0105 fortun\u0119.\u00a0Bromelaina w kosmetyce<\/strong> ma dzia\u0142anie przeciwzapalne oraz wspomagaj\u0105ce gojenie ran. Dost\u0119pna jest w kremach, balsamach i ma\u015bciach oraz w produktach o dzia\u0142aniu naprawczym dla nask\u00f3rka. Enzym ten mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wspomaga\u0107 walk\u0119 z nadmiernym \u0142ojotokiem i regulowa\u0107 produkcj\u0119 sebum. Papaina wykorzystywana jest g\u0142\u00f3wnie w celu z\u0142uszczenia martwego nask\u00f3rka, jego od\u015bwie\u017cenia i regeneracji. Najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje w po\u0142\u0105czeniu z innymi enzymami, by zapewni\u0107 kosmetykom optymalne dzia\u0142anie.<\/p>\n

Suplementy diety<\/h2>\n

Oba enzymy dost\u0119pne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c w formie kremu i kapsu\u0142ek. Cz\u0119sto zestawiane s\u0105 ze sob\u0105 w jednym preparacie tak, aby w spos\u00f3b maksymalny zapewni\u0107 ich pozytywny wp\u0142yw na organizm cz\u0142owieka i podkre\u015bli\u0107 w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze. Do najpopularniejszych preparat\u00f3w nale\u017c\u0105 Wobenzym immun<\/a> oraz Equinovo<\/a>.<\/p>\n

<\/div>\n

\u2022 ekstrakt z papai<\/a> \u2022 enzym wied<\/a> \u2022 papaya kapsu\u0142ki<\/a> \u2022 herbata z li\u015bci papai<\/a> \u2022 caricol gastro<\/a> <\/p>\n

<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ananas oraz papaja s\u0105 owocami niezwykle popularnymi na ca\u0142ym \u015bwiecie. Tworzy si\u0119 z nich pyszne soki oraz dodaje si\u0119 je do sa\u0142atek, deser\u00f3w, ciast, a nawet da\u0144 g\u0142\u00f3wnych. Stanowi\u0105 ciekawe urozmaicenie naszych codziennych posi\u0142k\u00f3w. Niewiele jednak os\u00f3b zdaje sobie spraw\u0119 z tego, \u017ce owoce te posiadaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i s\u0105 pomocne w walce z […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2031,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[249,375],"tags":[171,189,187,173,175,181,183,185,177,179,427],"class_list":["post-373","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fakty-i-mity","category-zdrowie-w-kuchni","tag-bromelaina","tag-bromelaina-kapsulki","tag-bromelaina-krem","tag-bromelaina-na-co","tag-bromelaina-w-ananasie","tag-na-co-pomaga-papaina","tag-papaina-kapsulki","tag-papaina-krem","tag-papaina-na-co","tag-papaina-w-papai","tag-zdrowie"],"yoast_head":"\nBromelaina, papaina w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bromelaina i papaina - jakie posiadaj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i czy warto wpisa\u0107 je w sw\u00f3j jad\u0142ospis? Jakie zastosowania posiada bromelaina i papina w kosmetyce?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bromelaina, papaina w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bromelaina i papaina - jakie posiadaj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i czy warto wpisa\u0107 je w sw\u00f3j jad\u0142ospis? Jakie zastosowania posiada bromelaina i papina w kosmetyce?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-01-22T09:41:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-21T09:38:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/ananas_02.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"833\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"317\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Czym s\u0105 bromelaina i papaina?\",\"datePublished\":\"2019-01-22T09:41:27+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-21T09:38:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\\\/\"},\"wordCount\":880,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/ananas_02.jpg\",\"keywords\":[\"bromelaina\",\"bromelaina kapsu\u0142ki\",\"bromelaina krem\",\"bromelaina na co\",\"bromelaina w ananasie\",\"na co pomaga papaina\",\"papaina kapsu\u0142ki\",\"papaina krem\",\"papaina na co\",\"papaina w papai\",\"zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Fakty i mity\",\"Zdrowie w kuchni\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\\\/\",\"name\":\"Bromelaina, papaina w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/ananas_02.jpg\",\"datePublished\":\"2019-01-22T09:41:27+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-21T09:38:43+00:00\",\"description\":\"Bromelaina i papaina - jakie posiadaj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i czy warto wpisa\u0107 je w sw\u00f3j jad\u0142ospis? Jakie zastosowania posiada bromelaina i papina w kosmetyce?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/ananas_02.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/ananas_02.jpg\",\"width\":833,\"height\":317,\"caption\":\"ananas\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czym s\u0105 bromelaina i papaina?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bromelaina, papaina w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie - Apo-Discounter.pl","description":"Bromelaina i papaina - jakie posiadaj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i czy warto wpisa\u0107 je w sw\u00f3j jad\u0142ospis? Jakie zastosowania posiada bromelaina i papina w kosmetyce?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Bromelaina, papaina w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie - Apo-Discounter.pl","og_description":"Bromelaina i papaina - jakie posiadaj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i czy warto wpisa\u0107 je w sw\u00f3j jad\u0142ospis? Jakie zastosowania posiada bromelaina i papina w kosmetyce?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2019-01-22T09:41:27+00:00","article_modified_time":"2021-07-21T09:38:43+00:00","og_image":[{"width":833,"height":317,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/ananas_02.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Czym s\u0105 bromelaina i papaina?","datePublished":"2019-01-22T09:41:27+00:00","dateModified":"2021-07-21T09:38:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\/"},"wordCount":880,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/ananas_02.jpg","keywords":["bromelaina","bromelaina kapsu\u0142ki","bromelaina krem","bromelaina na co","bromelaina w ananasie","na co pomaga papaina","papaina kapsu\u0142ki","papaina krem","papaina na co","papaina w papai","zdrowie"],"articleSection":["Fakty i mity","Zdrowie w kuchni"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\/","name":"Bromelaina, papaina w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/ananas_02.jpg","datePublished":"2019-01-22T09:41:27+00:00","dateModified":"2021-07-21T09:38:43+00:00","description":"Bromelaina i papaina - jakie posiadaj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i czy warto wpisa\u0107 je w sw\u00f3j jad\u0142ospis? Jakie zastosowania posiada bromelaina i papina w kosmetyce?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/ananas_02.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/ananas_02.jpg","width":833,"height":317,"caption":"ananas"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/bromelaina-i-papaina-skad-brac-i-jak-stosowac-aby-dzialaly\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czym s\u0105 bromelaina i papaina?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/373","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=373"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/373\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7300,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/373\/revisions\/7300"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2031"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=373"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=373"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=373"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}