Opalona sk\u00f3ra prezentuje si\u0119 bardzo atrakcyjnie, ale ekspozycja cia\u0142a na s\u0142o\u0144ce ma r\u00f3wnie\u017c wiele negatywnych konsekwencji. Promieniowanie s\u0142oneczne mo\u017ce prowadzi\u0107 do oparze\u0144 i podra\u017cnie\u0144 sk\u00f3ry, a nawet chor\u00f3b nowotworowych. Uszkadzaj\u0105c w\u0142\u00f3kna kolagenowa i elastynowe, promieniowanie ultrafioletowe przyspiesza tak\u017ce procesy starzenia. Sk\u00f3ra, aby nabra\u0107 koloru, a przy tym nie ulec uszkodzeniu potrzebuje skutecznego zabezpieczenia. Jaki krem do opalania wybra\u0107, aby zapewni\u0107 jej nale\u017cyty poziom ochrony?<\/p>\n
Melanina to naturalnie wyst\u0119puj\u0105cy w organizmie pigment sk\u00f3ry, kt\u00f3ry mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3\u017cne odcienie. To od niej zale\u017cy posiadany kolor oczu, w\u0142os\u00f3w, a tak\u017ce rodzaj karnacji. Jej powstawanie odbywa si\u0119 w trakcie melanogenezy – procesu, w kt\u00f3rym kluczow\u0105 rol\u0119 odgrywa enzym zwany tyrozynaz\u0105. Melanina wyst\u0119puje w trzech rodzajach: eumelaniny o ciemnobr\u0105zowym zabarwieniu, feomelaniny w \u017c\u00f3\u0142to-czerwonym odcieniu i neuromelaniny obecnej w uk\u0142adzie nerwowym. Co ciekawe, liczba kom\u00f3rek wytwarzaj\u0105cych melanin\u0119 u ka\u017cdego cz\u0142owieka jest taka sama, jednak jej ilo\u015b\u0107 r\u00f3\u017cni si\u0119 i jest uwarunkowana genetycznie. Jednym z g\u0142\u00f3wnych zada\u0144 melaniny jest zapobieganie uszkodzeniom sk\u00f3ry zwi\u0105zanym z dzia\u0142aniem promieniowania UV. To w\u0142a\u015bnie od jej poziomu zale\u017cy jak bardzo organizm pozostaje na nie odporny. Na podstawie ilo\u015bci melaniny mo\u017cna okre\u015bli\u0107 fototyp sk\u00f3ry cz\u0142owieka. Ten system klasyfikacji zosta\u0142 opracowany w 1975 r. przez Thomasa B. Fitzpatricka i wyr\u00f3\u017cnia 6 rodzaj\u00f3w karnacji. Jej okre\u015blenie pozwala oszacowa\u0107 ryzyko uszkodze\u0144 i chor\u00f3b sk\u00f3ry wynikaj\u0105cych z eksponowania cia\u0142a na s\u0142o\u0144ce.<\/p>\n
Znajomo\u015b\u0107 w\u0142asnego fototypu sk\u00f3ry u\u0142atwia dob\u00f3r odpowiedniego kosmetyku do opalania. W jego rozpoznaniu brane pod uwag\u0119 s\u0105 takie cechy jak odcie\u0144 sk\u00f3ry, kolor w\u0142os\u00f3w i oczu oraz spos\u00f3b, w jaki sk\u00f3ra reaguje na kontakt ze s\u0142o\u0144cem.<\/p>\n
Fototyp celtycki charakteryzuje bardzo jasna sk\u00f3ra o delikatnie r\u00f3\u017cowym zabarwieniu, kt\u00f3ra nigdy si\u0119 nie opala. To rodzaj karnacji wymagaj\u0105cy szczeg\u00f3lnej ochrony przed promieniowaniem s\u0142onecznym i najbardziej podatny na podra\u017cnienia i poparzenia. Fototyp I najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje u os\u00f3b o w\u0142osach blond, rudych, a tak\u017ce posiadaj\u0105cych jasnoniebieskie lub zielone oczy.<\/p>\n
W\u0142a\u015bcicielami p\u00f3\u0142nocnoeuropejskiego typu karnacji s\u0105 zwykle blondyni i blondynki. Temu rodzajowi karnacji towarzysz\u0105 te\u017c niebieskie oczy i\/lub piegi. W tym przypadku opalanie sk\u00f3ry jest trudne, ale mo\u017cliwe. W pierwszej kolejno\u015bci zwykle towarzyszy mu zaczerwienienie i rumie\u0144.<\/p>\n
W\u0142osy br\u0105zowe lub w kolorze ciemnego blondu, piwne, br\u0105zowe, szare lub niebieskie oczy \u2013 to cechy charakterystyczne \u015brodkowoeuropejskiego fototypu sk\u00f3ry. W polskiej szeroko\u015bci geograficznej jest on powszechny i pozwala na uzyskanie wakacyjnej opalenizny.<\/p>\n
Jego przedstawicielom cz\u0119sto zazdro\u015bcimy oliwkowej karnacji i \u0142atwo\u015bci z jak\u0105 sk\u00f3ra nabiera br\u0105zowego pigmentu ju\u017c przy pierwszych kontaktach ze s\u0142o\u0144cem. Du\u017c\u0105 odporno\u015b\u0107 na poparzenia s\u0142oneczne wykazuj\u0105 osoby o br\u0105zowych oczach i ciemnych w\u0142osach.<\/p>\n
Osoby z fototypem I i II s\u0105 najbardziej nara\u017cone na poparzenia sk\u00f3ry i choroby zwi\u0105zane z opalaniem. Jego posiadaczom zaleca si\u0119 nak\u0142adanie kosmetyk\u00f3w o najwy\u017cszym poziomie ochrony przeciws\u0142onecznej SPF 50+ i zdecydowanie odradza korzystanie z krem\u00f3w i balsam\u00f3w do opalania poni\u017cej SPF 30. Osoby z fototypem celtyckim w zasadzie ca\u0142kowicie powinny zrezygnowa\u0107 z eksponowania cia\u0142a na s\u0142o\u0144ce w godzinach najwi\u0119kszego promieniowania, a wszelkie zmiany na sk\u00f3rze, w szczeg\u00f3lno\u015bci w obr\u0119bie pieprzyk\u00f3w, zawsze konsultowa\u0107 ze specjalist\u0105. Fototyp III jest jednym z najpopularniejszych w Polsce. Osoby, kt\u00f3re identyfikuj\u0105 si\u0119 z jego cechami nie powinny wybiera\u0107 kosmetyk\u00f3w do opalania z poziomem ochrony ni\u017cszym ni\u017c SPF 15. Osoby z fototypem IV z \u0142atwo\u015bci\u0105 si\u0119 opalaj\u0105, jednak nawet one nie powinny ca\u0142kowicie rezygnowa\u0107 z zabezpieczania sk\u00f3ry preparatami z filtrem ochronnym. R\u00f3wnie\u017c w ich przypadku zalecany jest filtr SPF 15, szczeg\u00f3lnie w pierwszych dniach opalania. Je\u015bli sk\u00f3ra jest ju\u017c opalona dopuszczalne s\u0105 tak\u017ce preparaty do opalania z ni\u017cszym poziomem ochrony. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce decyduj\u0105c o wyborze kosmetyku do opalania nale\u017cy wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 nie tylko posiadany fototyp sk\u00f3ry, ale te\u017c por\u0119 roku, stref\u0119 klimatyczn\u0105 w jakiej si\u0119 przebywa oraz np. ukszta\u0142towanie terenu \u2013 w g\u00f3rach mo\u017cna dozna\u0107 poparzenia s\u0142onecznego nawet zim\u0105. Fototypy V i VI to rodzaje karnacji naturalnie chronione, kt\u00f3re w zasadzie nie ulegaj\u0105 poparzeniom s\u0142onecznym. W tym przypadku mo\u017cna pozwoli\u0107 sobie na kosmetyki z niskim poziomem ochrony SPF.<\/p>\n
Zastanawiaj\u0105c si\u0119 jaki filtr do opalania wybra\u0107, wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b opiera swoj\u0105 decyzje wy\u0142\u0105cznie w oparciu o wska\u017anik SPF. Tymczasem na opakowaniach znale\u017a\u0107 mo\u017cna informacj\u0119 r\u00f3wnie\u017c o PPD. Czym jest SPF? To Sun Protection Factor, wska\u017anik okre\u015blaj\u0105cy zakres ochrony przed promieniowaniem UVB, powoduj\u0105cym rumie\u0144 i zaczerwienienie sk\u00f3ry. Nawet jego wysoki stopie\u0144 nie stanowi jednak ca\u0142kowitego zabezpieczenia np. SPF 50 chroni sk\u00f3r\u0119 maksymalnie na poziomie 98%. Promieniowanie s\u0142oneczne zawiera nie tylko promieniowanie UVB, ale tak\u017ce UVA. Jego konsekwencje najcz\u0119\u015bciej nie s\u0105 widoczne od razu, ale za to bardzo istotne. Promieniowanie UVA przenika do g\u0142\u0119bszych warstw sk\u00f3ry i mo\u017ce prowadzi\u0107 do tak powa\u017cnych schorze\u0144 jak np. rak skory. Przyspiesza tak\u017ce wiotczenie sk\u00f3ry czy sprzyja powstawaniu zmarszczek. Mo\u017ce te\u017c prowadzi\u0107 do podra\u017cnie\u0144. PPD – czyli Persistent Pigment Darkening jest analogicznym wska\u017anikiem do SPF, przy czym odnosi si\u0119 do promieniowania UVA. Aby zapewni\u0107 sk\u00f3rze kompleksow\u0105 ochron\u0119 w trakcie ekspozycji na s\u0142o\u0144ce, warto wybiera\u0107 preparaty do opalania zawieraj\u0105ce filtry przeciws\u0142oneczne z wysok\u0105 ochron\u0105 zar\u00f3wno SPF jak i PPD.<\/p>\n
Preparaty do opalania mog\u0105 zawiera\u0107 zar\u00f3wno filtry mineralne jak i chemiczne. Te pierwsze tworz\u0105 na sk\u00f3rze specjalny film ochronny, kt\u00f3ry odbija promienie s\u0142oneczne. Filtry chemiczne wnikaj\u0105 z kolei do sk\u00f3ry i dopiero tam neutralizuj\u0105 promieniowanie UV, poch\u0142aniaj\u0105c je i uwalniaj\u0105c na zewn\u0105trz w postaci ciep\u0142a. Do filtr\u00f3w mineralnych nale\u017c\u0105 dwutlenek tytanu oraz tlenek cynku, z kolei do filtr\u00f3w chemicznych zaliczamy np. oxybenzon, oktokrylen czy homosalat. Jaki krem do opalania powinny wybra\u0107 osoby z wra\u017cliw\u0105 sk\u00f3r\u0105? Dla nich rekomenduje si\u0119 preparaty do opalania zawieraj\u0105ce filtry mineralne. Ich aplikacja mo\u017ce pozostawia\u0107 na sk\u00f3rze bia\u0142e \u015blady, jednak w\u0142a\u015bciwo\u015bci filtr\u00f3w mineralnych pozostaj\u0105 bardziej bezpieczne i przejawiaj\u0105 mniejsz\u0105 sk\u0142onno\u015b\u0107 do podra\u017cnie\u0144 sk\u00f3ry jak filtry chemiczne. W przypadku suchej sk\u00f3ry warto opr\u00f3cz filtr\u00f3w UV zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 r\u00f3wnie\u017c na obecno\u015b\u0107 w produktach do opalania sk\u0142adnik\u00f3w o dzia\u0142aniu nawil\u017caj\u0105cym takich jak pantenol, aloes czy kwas hialuronowy.<\/p>\n
\u2022 bezpieczne opalanie<\/a> \u2022 jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 po opalaniu<\/a> \u2022 sposoby na oparzenia s\u0142oneczne<\/a> \u2022 kosmetyki do opalania<\/a> \u2022 preparaty do opalania<\/a><\/p>\n Opalona sk\u00f3ra prezentuje si\u0119 bardzo atrakcyjnie, ale ekspozycja cia\u0142a na s\u0142o\u0144ce ma r\u00f3wnie\u017c wiele negatywnych konsekwencji. Promieniowanie s\u0142oneczne mo\u017ce prowadzi\u0107 do oparze\u0144 i podra\u017cnie\u0144 sk\u00f3ry, a nawet chor\u00f3b nowotworowych. Uszkadzaj\u0105c w\u0142\u00f3kna kolagenowa i elastynowe, promieniowanie ultrafioletowe przyspiesza tak\u017ce procesy starzenia. Sk\u00f3ra, aby nabra\u0107 koloru, a przy tym nie ulec uszkodzeniu potrzebuje skutecznego zabezpieczenia. Jaki krem […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":3641,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1258,116],"tags":[],"class_list":["post-3640","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kosmetyki","category-uroda"],"yoast_head":"\n