{"id":3472,"date":"2020-04-30T13:34:19","date_gmt":"2020-04-30T11:34:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=3472"},"modified":"2021-07-21T11:04:05","modified_gmt":"2021-07-21T09:04:05","slug":"domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\/","title":{"rendered":"Domowe SPA \u2013 relaksuj\u0105ca k\u0105piel, kt\u00f3ra odpr\u0119\u017cy umys\u0142 i cia\u0142o"},"content":{"rendered":"<p>Rozpieszcza zmys\u0142y, rozlu\u017ania napi\u0119te mi\u0119\u015bnie, pozwala zapomnie\u0107 o problemach \u2013 relaksuj\u0105ca k\u0105piel ma wiele zalet. Przenosi w stan g\u0142\u0119bokiego odpr\u0119\u017cenia i pozwala zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 bez wychodzenia z domu. Maseczki na twarz, s\u00f3l do k\u0105pieli, ulubiony p\u0142yn i olejek, a mo\u017ce nawet p\u0142atki r\u00f3\u017c \u2013 co jeszcze potrzebujesz, aby przygotowa\u0107 domowe SPA?<!--more--><\/p>\n<h2>Zacznij od peelingu<\/h2>\n<p>Zanim relaksuj\u0105ca k\u0105piel w wannie pozwoli Ci odetchn\u0105\u0107 po ci\u0119\u017ckim dniu, umyj si\u0119 pod prysznicem i zr\u00f3b peeling. To skuteczny spos\u00f3b, aby przygotowa\u0107 cia\u0142o na wch\u0142anianie substancji aktywnych, zawartych w nak\u0142adanych p\u00f3\u017aniej kosmetykach i wzmocni\u0107 ich dzia\u0142anie. Peeling ma wiele zalet: z\u0142uszcza martwy nask\u00f3rek, przyspiesza odnow\u0119 i regeneracj\u0119 sk\u00f3ry, reguluje wydzielanie sebum. Najwygodniej nak\u0142ada\u0107 go na zwil\u017con\u0105 wcze\u015bniej sk\u00f3r\u0119. W przypadku twarzy peeling zast\u0105pi\u0107 mo\u017ce maseczka oczyszczaj\u0105ca.<\/p>\n<h2>S\u00f3l do k\u0105pieli z Morza Martwego \u2013 jak\u0105 wybra\u0107?<\/h2>\n<p>Zawarto\u015b\u0107 jodu, a tak\u017ce bogactwo mikroelement\u00f3w sprawia, \u017ce s\u00f3l morska to jeden z najlepszych dodatk\u00f3w do k\u0105pieli, kt\u00f3ry zadba o piel\u0119gnacj\u0119 ca\u0142ego cia\u0142a. Klasyczna <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/dermasel-czysta-sol-do-kapieli-z-morza-martwego-500g-pzn-07588019\">s\u00f3l do k\u0105pieli z Morza Martwego<\/a> wi\u0105\u017ce cz\u0105steczki wody w sk\u00f3rze, zapewniaj\u0105c jej odpowiednie nawil\u017cenie oraz przywraca elastyczno\u015b\u0107. Ma tak\u017ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci relaksuj\u0105ce \u2013 uspokaja oraz rozlu\u017ania napi\u0119te i zm\u0119czone mi\u0119\u015bnie. Magnezowo-potasowa s\u00f3l do k\u0105pieli stosowana jest tak\u017ce w leczeniu atopowego zapalenia sk\u00f3ry czy \u0142uszczycy. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/dodatki-do-kapieli-dermasel-c-546\">Sole do k\u0105pieli<\/a> Dermasel to szeroka gama produkt\u00f3w na bazie naturalnej soli z Morza Martwego z innymi cennymi dodatkami. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/dermasel-sol-do-kapieli-z-morza-martwego-zlocista-gold-exklusiv-1op-pzn-07390197\">S\u00f3l do k\u0105pieli Gold Exklusiv<\/a> z cz\u0105steczkami 22-karatowego z\u0142ota oraz kompleksem Regu-slim na bazie kofeiny wyg\u0142adza i uj\u0119drnia sk\u00f3r\u0119 oraz dzia\u0142a antycellulitowo. Dodatki w postaci rozmarynu i imbiru posiadaj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci rozgrzewaj\u0105ce i nios\u0105 ukojenie dla zm\u0119czonych n\u00f3g. Pobudzaj\u0105 kr\u0105\u017cenie krwi, redukuj\u0105 napi\u0119cie mi\u0119\u015bni i uczucie sztywno\u015bci staw\u00f3w, poprawiaj\u0105c ich mobilno\u015b\u0107. Zalecane s\u0105 zar\u00f3wno w leczeniu dolegliwo\u015bci reumatycznych, jak i po intensywnym wysi\u0142ku fizycznym.<\/p>\n<h2>Otul cia\u0142o zapachem \u2013 olejek i p\u0142yn do k\u0105pieli<\/h2>\n<p>Relaksuj\u0105ca k\u0105piel w wannie to g\u0142\u00f3wny punkt programu, bez kt\u00f3rego \u017cadne domowe SPA nie mo\u017ce si\u0119 odby\u0107. Zanurzenie cia\u0142a w ciep\u0142ej wodzie pokrytej pian\u0105 przynosi ukojenie tak\u017ce dla umys\u0142u i pozwala oderwa\u0107 si\u0119 od codziennych spraw. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/kosmetyki-do-kapieli-i-pod-prysznic-c-1041\">Kosmetyki do k\u0105pieli<\/a> powinny zawiera\u0107 w\u0142a\u015bciwo\u015bci dopasowane do potrzeb naszej sk\u00f3ry, ale tak\u017ce posiada\u0107 zapach adekwatny do indywidualnych preferencji i poprawiaj\u0105cy samopoczucie. Lawendowy p\u0142yn do k\u0105pieli to idealne remedium na ca\u0142odzienny stres. Nuty zapachowe lawendy wykazuj\u0105 dzia\u0142anie antydepresyjne, \u0142agodz\u0105 uczucie niepokoju, l\u0119ku czy zdenerwowania. Wieczorna aromaterapia przy u\u017cyciu olejku lawendowego u\u0142atwia zasypianie oraz zapewni zdrowy i spokojny sen a\u017c do \u015bwitu. Je\u015bli jednak pragniemy pobudzenia, lepszym wyborem b\u0119dzie p\u0142yn do k\u0105pieli o energetyzuj\u0105cym cytrynowym aromacie. Wa\u017cne, aby kosmetyki do k\u0105pieli posiada\u0142y w sk\u0142adzie jak najwi\u0119cej naturalnych substancji, nawil\u017ca\u0142y sk\u00f3r\u0119 oraz pozostawia\u0142y na jej powierzchni delikatny film ochronny. Jednym z cennych dla sk\u00f3ry sk\u0142adnik\u00f3w jest olejek migda\u0142owy. Wysoka zawarto\u015b\u0107 nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych sprawia, \u017ce olejek migda\u0142owy szybko si\u0119 wch\u0142ania i dociera do g\u0142\u0119bokich warstw sk\u00f3ry, uzupe\u0142niaj\u0105c utrat\u0119 wilgoci. Zmi\u0119kcza j\u0105 i spowalnia procesy starzenia. Olej z migda\u0142\u00f3w to r\u00f3wnie\u017c doskona\u0142e \u017arod\u0142o witamin z grupy B, a tak\u017ce witamin A, C oraz D wp\u0142ywaj\u0105cych na zdolno\u015bci regeneracyjne sk\u00f3ry i jej kondycj\u0119. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/kneipp-pielegnujacy-olejek-do-kapieli-o-zapachu-migdalowym-100ml-pzn-00834076\">Olejek do k\u0105pieli<\/a> Kneipp zawiera w skladzie a\u017c 90 % czystego olejku migda\u0142owego.<\/p>\n<h2>Maseczki na twarz<\/h2>\n<p>Maseczka na twarz to skondensowana dawka sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych, kt\u00f3re stosowane 1-2 razy w tygodniu doskonale uzupe\u0142niaj\u0105 codzienn\u0105 piel\u0119gnacj\u0119. Odpoczynek w wannie to dobry moment, aby w spokoju j\u0105 na\u0142o\u017cy\u0107, a po ca\u0142ym piel\u0119gnacyjnym rytuale poczu\u0107 efekt nie tylko na sk\u00f3rze cia\u0142a, ale i buzi. Maseczki na twarz powinny by\u0107 dobierane zawsze w zale\u017cno\u015bci od posiadanego typu cery. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/dermasel-maseczka-oczyszczajaca-peeling-spa-12ml-pzn-07387373\">Maseczka oczyszczaj\u0105ca<\/a> reguluj\u0105ca wydzielanie sebum idealnie sprawdzi si\u0119 w piel\u0119gnacji cery suchej i mieszanej. Po\u017c\u0105dane sk\u0142adniki to m.in. aktywny wegiel i glinki o dzia\u0142aniu g\u0142\u0119boko oczyszczaj\u0105cym i \u015bci\u0105gaj\u0105cym pory. Jej na\u0142o\u017cenia nie nale\u017cy poprzedza\u0107 peelingiem. Do cery suchej sprawdzi si\u0119 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/olivenoel-maseczka-nawilzajaca-15ml-pzn-01373341\">maseczka nawil\u017caj\u0105ca<\/a> bogata w sk\u0142adniki takie jak pantenol, toska\u0144ska oliwa z oliwek, mas\u0142o shea czy witamina E. Podczas gdy mas\u0142o shea i oliwa z oliwek ochraniaj\u0105 warstw\u0119 lipidow\u0105 nask\u00f3rka i zapobiegaj\u0105 nadmiernej utracie wody, witamina E op\u00f3\u017ania procesy starzenia, a pantenol dodatkowo \u0142agodzi podra\u017cnienia. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/dermasel-med-maseczka-hialuronowa-12ml-pzn-06901773\">Maseczka hialuronowa<\/a> nie tylko przywraca sk\u00f3rze w\u0142a\u015bciwy poziom nawil\u017cenia, ale tak\u017ce redukuje widoczno\u015b\u0107 zmarszczek. Hialuronowa maseczka na twarz b\u0119dzie doskona\u0142ym uzupe\u0142nieniem dzia\u0142ania kosmetyk\u00f3w o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach przeciwzmarszczkowych.<\/p>\n<h2>Relaksuj\u0105ca k\u0105piel dla Dwojga w p\u0142atkach r\u00f3\u017c<\/h2>\n<p>Relaksuj\u0105ca k\u0105piel to jedna z przyjemno\u015bci, kt\u00f3rymi z \u0142atwo\u015bci\u0105 mo\u017cesz podzieli\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c z blisk\u0105 osob\u0105. P\u0142atki r\u00f3\u017c zaprezentuj\u0105 si\u0119 w wannie niezwykle romantycznie, a do tego wype\u0142ni\u0105 \u0142azienk\u0119 wspania\u0142ym zapachem. Atmosfera stanie si\u0119 jeszcze bardziej nastrojowa, je\u015bli na skraju lub obok wanny zapalisz \u015bwiece, a w tle pu\u015bcisz Wasz\u0105 ulubion\u0105 muzyk\u0119. P\u0142atki r\u00f3\u017c w trakcie k\u0105pieli wydzielaj\u0105 olejki bogate w antyoksydanty, kwasy t\u0142uszczowe oraz wiele witamin i sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych. Przywracaj\u0105 sk\u00f3rze m\u0142ody wygl\u0105d, dbaj\u0105 o jej regeneracj\u0119 i nawil\u017cenie, a tak\u017ce dzia\u0142aj\u0105 uj\u0119drniaj\u0105co. Ich dobroczynne dzia\u0142anie wzbogaci tak\u017ce <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/dermasel-sol-do-kapieli-z-morza-martwego-z-olejkiem-rozanym-1op-pzn-07388639\">s\u00f3l do kapieli z olejkiem r\u00f3\u017canym<\/a>, kt\u00f3ra doskonale od\u017cywi sk\u00f3r\u0119 i poprawi jej wygl\u0105d. To doskona\u0142e po\u0142\u0105czenie walor\u00f3w soli z Morza Martwego przeznaczonej do k\u0105pieli z w\u0142a\u015bciwo\u015bciami kwiat\u00f3w r\u00f3\u017cy i ich odpr\u0119\u017caj\u0105cego aromatu. Relaksuj\u0105ca k\u0105piel w p\u0142atkach r\u00f3\u017c pozostawi na Waszych cia\u0142ach pi\u0119kny kwiatowy zapach, kt\u00f3ry warto podkre\u015bli\u0107, wsmarowuj\u0105c w sk\u00f3r\u0119 tak\u017ce warstw\u0119 r\u00f3\u017canego balsamu. Wsp\u00f3lnie mo\u017cecie kontynuowa\u0107 piel\u0119gnacyjne zabiegi. Wystarczy, \u017ce wykonacie sobie nawzajem masa\u017c, wykorzystuj\u0105c przeznaczone do tego celu olejki do cia\u0142a.<\/p>\n<p>Dla wielu os\u00f3b relaksuj\u0105ca k\u0105piel mog\u0142aby trwa\u0107 w niesko\u0144czono\u015b\u0107, warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce po oko\u0142o 20 minutach mo\u017ce nadmiernie wysusza\u0107 sk\u00f3r\u0119. Optymalna temperatura zale\u017cy od osobistych preferencji, zazwyczaj jednak mie\u015bci si\u0119 w granicach od oko\u0142o 30 do 36 stopni.<\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n<p>\u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/profilaktyka\/sol-morska-do-kapieli-nosa-i-do-wlosow-jak-jeszcze-mozesz-ja-wykorzystac\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">s\u00f3l morska do k\u0105pieli<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/weleda-kapiel-i-spa-c-1008\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">naturalne kosmetyki do k\u0105pieli<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/dodatki-do-kapieli-dermasel-c-546\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">dodatki do k\u0105pieli<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/dermasel-czysta-sol-do-kapieli-z-morza-martwego-500g-pzn-07588019\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">s\u00f3l do k\u0105pieli z morza martwego<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/kneipp-kremowy-plyn-do-kapieli-400ml-pzn-13334955\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">kremowy p\u0142yn do k\u0105pieli<\/a><\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rozpieszcza zmys\u0142y, rozlu\u017ania napi\u0119te mi\u0119\u015bnie, pozwala zapomnie\u0107 o problemach \u2013 relaksuj\u0105ca k\u0105piel ma wiele zalet. Przenosi w stan g\u0142\u0119bokiego odpr\u0119\u017cenia i pozwala zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 bez wychodzenia z domu. Maseczki na twarz, s\u00f3l do k\u0105pieli, ulubiony p\u0142yn i olejek, a mo\u017ce nawet p\u0142atki r\u00f3\u017c \u2013 co jeszcze potrzebujesz, aby przygotowa\u0107 domowe SPA?<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":3473,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1252,118,443,1254,116],"tags":[],"class_list":["post-3472","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cialo","category-lifestyle","category-psyche","category-twarz","category-uroda"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Domowe SPA, domowe zabiegi SPA, jak zrobi\u0107 SPA w domu - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Maseczki na twarz, s\u00f3l do k\u0105pieli, ulubiony p\u0142yn i olejek, a mo\u017ce nawet p\u0142atki r\u00f3\u017c - podpowiadamy w jaki spos\u00f3b przygotowa\u0107 relaksuj\u0105c\u0105 k\u0105piel oraz jak zrobi\u0107 domowe SPA!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Domowe SPA, domowe zabiegi SPA, jak zrobi\u0107 SPA w domu - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Maseczki na twarz, s\u00f3l do k\u0105pieli, ulubiony p\u0142yn i olejek, a mo\u017ce nawet p\u0142atki r\u00f3\u017c - podpowiadamy w jaki spos\u00f3b przygotowa\u0107 relaksuj\u0105c\u0105 k\u0105piel oraz jak zrobi\u0107 domowe SPA!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-30T11:34:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-21T09:04:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/AdobeStock_258291203.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\"},\"headline\":\"Domowe SPA \u2013 relaksuj\u0105ca k\u0105piel, kt\u00f3ra odpr\u0119\u017cy umys\u0142 i cia\u0142o\",\"datePublished\":\"2020-04-30T11:34:19+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-21T09:04:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\\\/\"},\"wordCount\":1188,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/AdobeStock_258291203.jpg\",\"articleSection\":[\"Cia\u0142o\",\"Lifestyle\",\"Psyche\",\"Twarz\",\"Uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\\\/\",\"name\":\"Domowe SPA, domowe zabiegi SPA, jak zrobi\u0107 SPA w domu - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/AdobeStock_258291203.jpg\",\"datePublished\":\"2020-04-30T11:34:19+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-21T09:04:05+00:00\",\"description\":\"Maseczki na twarz, s\u00f3l do k\u0105pieli, ulubiony p\u0142yn i olejek, a mo\u017ce nawet p\u0142atki r\u00f3\u017c - podpowiadamy w jaki spos\u00f3b przygotowa\u0107 relaksuj\u0105c\u0105 k\u0105piel oraz jak zrobi\u0107 domowe SPA!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/AdobeStock_258291203.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/AdobeStock_258291203.jpg\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"SPA w domu\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Domowe SPA \u2013 relaksuj\u0105ca k\u0105piel, kt\u00f3ra odpr\u0119\u017cy umys\u0142 i cia\u0142o\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\",\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna \u015awiderska\"},\"description\":\"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/k-swiderska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Domowe SPA, domowe zabiegi SPA, jak zrobi\u0107 SPA w domu - Apo-Discounter.pl","description":"Maseczki na twarz, s\u00f3l do k\u0105pieli, ulubiony p\u0142yn i olejek, a mo\u017ce nawet p\u0142atki r\u00f3\u017c - podpowiadamy w jaki spos\u00f3b przygotowa\u0107 relaksuj\u0105c\u0105 k\u0105piel oraz jak zrobi\u0107 domowe SPA!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Domowe SPA, domowe zabiegi SPA, jak zrobi\u0107 SPA w domu - Apo-Discounter.pl","og_description":"Maseczki na twarz, s\u00f3l do k\u0105pieli, ulubiony p\u0142yn i olejek, a mo\u017ce nawet p\u0142atki r\u00f3\u017c - podpowiadamy w jaki spos\u00f3b przygotowa\u0107 relaksuj\u0105c\u0105 k\u0105piel oraz jak zrobi\u0107 domowe SPA!","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2020-04-30T11:34:19+00:00","article_modified_time":"2021-07-21T09:04:05+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/AdobeStock_258291203.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna \u015awiderska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna \u015awiderska","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\/"},"author":{"name":"Katarzyna \u015awiderska","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1"},"headline":"Domowe SPA \u2013 relaksuj\u0105ca k\u0105piel, kt\u00f3ra odpr\u0119\u017cy umys\u0142 i cia\u0142o","datePublished":"2020-04-30T11:34:19+00:00","dateModified":"2021-07-21T09:04:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\/"},"wordCount":1188,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/AdobeStock_258291203.jpg","articleSection":["Cia\u0142o","Lifestyle","Psyche","Twarz","Uroda"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\/","name":"Domowe SPA, domowe zabiegi SPA, jak zrobi\u0107 SPA w domu - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/AdobeStock_258291203.jpg","datePublished":"2020-04-30T11:34:19+00:00","dateModified":"2021-07-21T09:04:05+00:00","description":"Maseczki na twarz, s\u00f3l do k\u0105pieli, ulubiony p\u0142yn i olejek, a mo\u017ce nawet p\u0142atki r\u00f3\u017c - podpowiadamy w jaki spos\u00f3b przygotowa\u0107 relaksuj\u0105c\u0105 k\u0105piel oraz jak zrobi\u0107 domowe SPA!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/AdobeStock_258291203.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/AdobeStock_258291203.jpg","width":800,"height":533,"caption":"SPA w domu"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/domowe-spa-relaksujaca-kapiel-ktora-odprezy-umysl-i-cialo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Domowe SPA \u2013 relaksuj\u0105ca k\u0105piel, kt\u00f3ra odpr\u0119\u017cy umys\u0142 i cia\u0142o"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1","name":"Katarzyna \u015awiderska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna \u015awiderska"},"description":"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/k-swiderska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3472","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3472"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3472\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7211,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3472\/revisions\/7211"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3473"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3472"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}