{"id":282761,"date":"2022-05-16T15:04:53","date_gmt":"2022-05-16T13:04:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=282761"},"modified":"2022-05-17T15:35:28","modified_gmt":"2022-05-17T13:35:28","slug":"problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\/","title":{"rendered":"Problemy z \u017co\u0142\u0105dkiem &#8211; z czego mog\u0105 wynika\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/problemy-z-zoladkiem.jpg\" alt=\"problemy z \u017co\u0142\u0105dkiem\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">\u017bo\u0142\u0105dek ma nie lada prac\u0119 do wykonania praktycznie przez ca\u0142y rok. Zim\u0105 nasza \u017cywno\u015b\u0107 nale\u017cy raczej do tej t\u0142ustej i ci\u0119\u017ckostrawnej, za\u015b latem pyszne dania grillowane sprawiaj\u0105, \u017ce si\u0119 przejadamy. Aby o niego w\u0142a\u015bciwie zadba\u0107, warto uzbroi\u0107 si\u0119 w niezb\u0119dn\u0105 wiedz\u0119 na temat jego pracy, potrzeb i sposob\u00f3w na wspomaganie trawienia w tym odcinku uk\u0142adu pokarmowego. Jakie problemy z \u017co\u0142\u0105dkiem mo\u017cemy napotka\u0107, je\u015bli nie damy mu wytchnienia?<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">\u017bo\u0142\u0105dek \u2013 po\u0142o\u017cenie <\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Uk\u0142ad pokarmowy biegnie od jamy ustnej do odbytu, a \u017co\u0142\u0105dek jest jej integraln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105. Przypomina worek i znajduje si\u0119 po lewej stronie g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci brzucha. \u017bo\u0142\u0105dki r\u00f3\u017cnych os\u00f3b mog\u0105 si\u0119 od siebie r\u00f3\u017cni\u0107 wielko\u015bci\u0105, nieco kszta\u0142tem, jednak wiadomo, \u017ce jego wybrzuszenie skierowane jest w lew\u0105 stron\u0119. Poprzedzony jest prze\u0142ykiem, od kt\u00f3rego oddzielaj\u0105 go mi\u0119\u015bnie przepony. Rozlu\u017aniaj\u0105 si\u0119 one gdy pokarm zostaje po\u0142kni\u0119ty, aby m\u00f3g\u0142 przedosta\u0107 si\u0119 do \u017co\u0142\u0105dka. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Lewa g\u00f3rna cz\u0119\u015b\u0107 \u017co\u0142\u0105dka nazywana jest jego dnem. Cz\u0119\u015b\u0107 poni\u017cej natomiast nosi nazw\u0119 trzonu i to trzon wype\u0142niony jest kwasem \u017co\u0142\u0105dkowym. W trzonie pokarm jest dalej rozdrabniany, mieszany z enzymami trawiennymi i kwasem. Dalej znajduje si\u0119 kana\u0142 od\u017awiernikowy, kt\u00f3ry zw\u0119\u017ca \u017co\u0142\u0105dek i prowadzi do jelita cienkiego. <\/p>\n<p class=\"post_content\">\u015aciany \u017co\u0142\u0105dka s\u0105 bogato unerwione i unaczynione. Sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 z kilku warstw b\u0142ony \u015bluzowej, tkanki \u0142\u0105cznej i mi\u0119\u015bni. Tkanka mi\u0119\u015bniowa jest bogata \u2013 posiada a\u017c trzy warstwy, kt\u00f3re ci\u0119\u017cko pracuj\u0105, by wzmocni\u0107 dzia\u0142anie \u017co\u0142\u0105dka w trawieniu. To dzi\u0119ki nim pokarm jest rozdrabniany nawet na papk\u0119. <\/p>\n<p class=\"post_content\">\u015aluz\u00f3wka \u017co\u0142\u0105dka umo\u017cliwia swobodny przep\u0142yw pokarm\u00f3w i p\u0142yn\u00f3w przez ca\u0142y organ. To w niej znajduj\u0105 si\u0119 gruczo\u0142y, kt\u00f3re wydzielaj\u0105 kwasy i enzymy trawienne, wodorow\u0119glany oraz \u015bluz. <\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Pojemno\u015b\u0107 \u017co\u0142\u0105dka<\/h3>\n<p class=\"post_content\">W ci\u0105gu 24 godzin \u015bluz\u00f3wka wytwarza nawet do 4 litr\u00f3w soku \u017co\u0142\u0105dkowego sk\u0142adaj\u0105cego si\u0119 z enzym\u00f3w trawiennych, kwasu solnego oraz substancji, kt\u00f3re maj\u0105 umo\u017cliwi\u0107 wch\u0142anianie przez ni\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Dno \u017co\u0142\u0105dka wype\u0142nione jest powietrzem, kt\u00f3re po\u0142ykamy z jedzeniem, a dzi\u0119ki mi\u0119\u015bniom przepony sok \u017co\u0142\u0105dkowy nie przedostaje si\u0119 do prze\u0142yku. Je\u015bli tak si\u0119 dzieje, mo\u017ce to prowadzi\u0107 do podra\u017cnienia jego \u015bluz\u00f3wki. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Nie mo\u017cna w spos\u00f3b jednoznaczny okre\u015bli\u0107 pojemno\u015bci \u017co\u0142\u0105dka, bo u ka\u017cdego jest ona nieco inna. \u017bo\u0142\u0105dek ma mo\u017cliwo\u015b\u0107 rozszerzania si\u0119, dlatego u os\u00f3b, kt\u00f3re spo\u017cywaj\u0105 nadmierne ilo\u015bci jedzenia, b\u0119dzie on stosunkowo mniejszy. W przypadku os\u00f3b chorobliwie oty\u0142ych, u kt\u00f3rych nie ma mo\u017cliwo\u015bci trwa\u0142ej utraty wagi, stosuje si\u0119 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/operacje-bariatryczne-dla-kogo-ten-rodzaj-leczenia-otylosci-jest-odpowiedni\/\">operacje bariatryczne<\/a>, maj\u0105ce na celu drastycznie zmniejszy\u0107 pojemno\u015b\u0107 \u017co\u0142\u0105dka. \u017bo\u0142\u0105dek po tego typu zabiegu mo\u017ce przyj\u0105\u0107 zaledwie 500 ml pokarmu.<\/p>\n<section class=\"product_listing\">\n<div class=\"heading_productbox\">Powi\u0105zane produkty<\/div>\n<p>[show_products product=&#8221;195245, 226969, 183454, 222517 &#8222;]<\/p>\n<\/section>\n<p>&#8211;&gt;<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Funkcje \u017co\u0142\u0105dka<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Mo\u017cemy wyr\u00f3\u017cni\u0107 trzy funkcje \u017co\u0142\u0105dka. Jego g\u0142\u00f3wn\u0105 rol\u0105 jest trawienie spo\u017cywanego przez nas pokarmu, ale robi to poprzez:<\/p>\n<ul>\n<li>czasowe przechowywanie pokarmu \u2013 dzi\u0119ki czemu zaspokajamy pierwszy g\u0142\u00f3d i nie czujemy go przez jaki\u015b czas po posi\u0142ku<\/li>\n<li>kurczenie i rozkurczanie mi\u0119\u015bni \u017co\u0142\u0105dka, kt\u00f3re umo\u017cliwia mieszanie, rozdrabnianie i pierwsze rozk\u0142adanie pokarmu na czynniki pierwsze<\/li>\n<li>wytwarzanie enzym\u00f3w i wszystkich sk\u0142adnik\u00f3w niezb\u0119dnych do trawienia. <\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Tak przygotowany pokarm \u017co\u0142\u0105dek mo\u017ce nast\u0119pnie \u201eprzekaza\u0107\u201d do nast\u0119pnego odcinka uk\u0142adu pokarmowego \u2013 jelita cienkiego i dwunastnicy. <\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Trawienie w \u017co\u0142\u0105dku<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Trawienie pokarm\u00f3w to skomplikowany i wieloetapowy proces, w kt\u00f3rym ka\u017cdy organ ma swoje niezwykle istotne zadanie. Pierwsze rozdrabnianie ma miejsce oczywi\u015bcie w jamie ustnej, w kt\u00f3rej z\u0119by razem ze \u015blin\u0105 miel\u0105 poszczeg\u00f3lne sk\u0142adniki transportowane nast\u0119pnie prze\u0142ykiem do \u017co\u0142\u0105dka. Gruczo\u0142y obecne w b\u0142onie \u015bluzowej wytwarzaj\u0105 enzymy oraz kwas solny wchodz\u0105ce w sk\u0142ad soku \u017co\u0142\u0105dkowego, kt\u00f3ry rozk\u0142ada pokarm. Nast\u0119pnie mi\u0119\u015bnie poruszaj\u0105 si\u0119 w taki spos\u00f3b, aby pokarm wymiesza\u0142 si\u0119 dok\u0142adnie z sokami i rozdrobni\u0142 do tego stopnia, aby m\u00f3g\u0142 bez problem\u00f3w przej\u015b\u0107 do kolejnego etapu trawienia. <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zoladek-polozenie.jpg\" alt=\"trawienie w \u017co\u0142\u0105dku\" \/><\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Podra\u017cniony \u017co\u0142\u0105dek<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">U wi\u0119kszo\u015bci zdrowych os\u00f3b \u017co\u0142\u0105dek nie daje praktycznie \u017cadnych objaw\u00f3w chorobowych. Po prostu wykonuje swoj\u0105 prac\u0119 i nie daje oznak istnienia. Jednak pewne b\u0142\u0119dy dietetyczne i w trybie \u017cycia mog\u0105 prowadzi\u0107 do podra\u017cnienia \u017co\u0142\u0105dka lub powa\u017cniejszych komplikacji zdrowotnych. Podra\u017cnienie cz\u0119sto mylone jest z zapaleniem \u017co\u0142\u0105dka lub zapaleniem \u015bluz\u00f3wki tego narz\u0105du. Nie s\u0105 to jednak te same schorzenia, pomimo podobie\u0144stw objawowych i przyczynowo\u015bci. Podra\u017cnienie \u017co\u0142\u0105dka mo\u017ce by\u0107 zar\u00f3wno efektem wystawienia samego tego organu na pewne czynniki, jak i przyczyn\u0105 powa\u017cniejszych stan\u00f3w. <\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Podra\u017cnienie \u017co\u0142\u0105dka \u2013 objawy<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Podra\u017cniony \u017co\u0142\u0105dek po prostu boli i\/lub piecze. To s\u0105 pierwsze objawy, kt\u00f3re zg\u0142asza ka\u017cdy, kto chocia\u017c raz do\u015bwiadczy\u0142 podra\u017cnienia. Powoduje to dyskomfort podczas jedzenia, picia, a po jakim\u015b czasie nawet w czasie pomi\u0119dzy tymi czynno\u015bciami. Wp\u0142ywa to r\u00f3wnie\u017c na proces oddychania, poniewa\u017c b\u00f3l mo\u017ce promieniowa\u0107 na przepon\u0119. <\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Przyczyny podra\u017cnienia \u017co\u0142\u0105dka<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Najcz\u0119stszymi przyczynami s\u0105 rzecz jasna nieodpowiednia dieta i stosowanie u\u017cywek. Niestety, jednak, r\u00f3wnie\u017c u os\u00f3b, kt\u00f3re zdrowo si\u0119 od\u017cywiaj\u0105 i og\u00f3lnie dbaj\u0105 o swoje zdrowie podra\u017cnienie \u017co\u0142\u0105dka mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107. Do cz\u0119stych przyczyn nale\u017c\u0105 bowiem r\u00f3wnie\u017c:<\/p>\n<ul>\n<li>leki, kt\u00f3re maj\u0105 niekorzystny wp\u0142yw na ochronn\u0105 \u015bluz\u00f3wk\u0119 \u017co\u0142\u0105dka<\/li>\n<li>bakteria Helicobacter pylori.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">S\u0105 produkty, kt\u00f3rych \u017co\u0142\u0105dek wyj\u0105tkowo nie lubi i kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 na niego bardzo niekorzystnie. Dietetycznie rzecz bior\u0105c, s\u0105 to w szczeg\u00f3lno\u015bci:<\/p>\n<ul>\n<li>\u017cywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra podnosi kwasowo\u015b\u0107 \u017co\u0142\u0105dka do niebezpiecznego poziomu<\/li>\n<li>ostre przyprawy oraz s\u00f3l w nadmiarze<\/li>\n<li>wyj\u0105tkowo t\u0142uste potrawy<\/li>\n<li>\u017cywno\u015b\u0107 wysoko przetworzona, szczeg\u00f3lnie spo\u017cywana cz\u0119sto i w nadmiarze<\/li>\n<li>nieregularno\u015b\u0107 posi\u0142k\u00f3w, szczeg\u00f3lnie, je\u015bli niekt\u00f3re z nich s\u0105 wyj\u0105tkowo obfite kosztem innych.<\/li>\n<\/ul>\n<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Styl \u017cycia a \u017co\u0142\u0105dek<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Tryb \u017cycia nie pozostaje bez wp\u0142ywu na \u017co\u0142\u0105dek i mo\u017ce mie\u0107 dla niego op\u0142akane skutki. M\u00f3wimy tutaj o:<\/p>\n<ul>\n<li>Papierosach czy tytoniu og\u00f3lnie. Palenie wprost ogranicza mo\u017cliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dka do wytwarzania substancji maj\u0105cych go chroni\u0107 przed kwasem solnym oraz pog\u0142\u0119bia istniej\u0105ce stany zapalne. <\/li>\n<li>Alkoholu, w wyniku spo\u017cycia kt\u00f3rego \u017co\u0142\u0105dek wytwarza nadmiern\u0105 ilo\u015b\u0107 kwasu solnego. A ten, nie maj\u0105c \u201epodk\u0142adki\u201d w postaci pe\u0142nowarto\u015bciowego pokarmu, dzia\u0142a na niekorzy\u015b\u0107 samego \u017co\u0142\u0105dka. <\/li>\n<li>Kofeinie na czczo. O ile kawa i herbata s\u0105 og\u00f3lnie zdrowe i pe\u0142ne antyoksydant\u00f3w, wypijane na czczo dzia\u0142aj\u0105 na \u017co\u0142\u0105dek zgubnie. <\/li>\n<li>Leki, szczeg\u00f3lnie z grupy niesteroidowych lek\u00f3w przeciwzapalnych. Chocia\u017c potrzebne, a niekt\u00f3rym wr\u0119cz niezb\u0119dne do codziennego funkcjonowania, dzia\u0142aj\u0105 \u017ale na \u015bluz\u00f3wk\u0119 \u017co\u0142\u0105dka. <\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Podra\u017cniony \u017co\u0142\u0105dek mo\u017cna i nale\u017cy ratowa\u0107 zawczasu. Mo\u017cna to robi\u0107 stosuj\u0105c si\u0119 bardzo dok\u0142adnie do instrukcji stosowania poszczeg\u00f3lnych medykament\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 na niego niekorzystnie dzia\u0142a\u0107. Je\u015bli np. producent zaleca, aby leku nie bra\u0107 na pusty \u017co\u0142\u0105dek albo dopiero godzin\u0119 po posi\u0142ku, nie powinni\u015bmy zmienia\u0107 tego na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119. Je\u015bli naszych lek\u00f3w jest wi\u0119cej, nale\u017cy zapyta\u0107 lekarza b\u0105d\u017a farmaceut\u0119, kt\u00f3ry i kiedy bra\u0107 w mo\u017cliwie najbezpieczniejszy spos\u00f3b. <\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Dieta na podra\u017cniony \u017co\u0142\u0105dek<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Jad\u0142ospis przy podra\u017cnionym \u017co\u0142\u0105dku powinien sk\u0142ada\u0107 si\u0119 przede wszystkim z produkt\u00f3w, kt\u00f3re nie b\u0119d\u0105 dalej pog\u0142\u0119bia\u0142y tego stanu i nie b\u0119d\u0105 wywo\u0142ywa\u0142y nadprodukcji kwasu oraz innych sk\u0142adnik\u00f3w soku \u017co\u0142\u0105dkowego. Powinni\u015bmy wi\u0119c unika\u0107 przede wszystkim t\u0142uszczu (szczeg\u00f3lnie nasyconego i trans) oraz cukru i soli, a tak\u017ce niekt\u00f3rych pikantnych przypraw. <\/p>\n<p class=\"post_content\">\u017bywno\u015b\u0107 przetworzona zawiera ca\u0142e mn\u00f3stwo konserwant\u00f3w, najcz\u0119\u015bciej sztucznych, kt\u00f3rych zadaniem jest przed\u0142u\u017cy\u0107 jej trwa\u0142o\u015b\u0107. Substancje te nie s\u0105 oboj\u0119tne dla \u017co\u0142\u0105dka, kt\u00f3ry sam w sobie jest do\u015b\u0107 delikatnym organem, a podra\u017cniony staje si\u0119 bardziej podatny na negatywne czynniki dietetyczne. Chemia, kt\u00f3r\u0105 nafaszerowane s\u0105 tzw. gotowce dra\u017cni \u015bluz\u00f3wk\u0119, wywo\u0142uje zgag\u0119 i wzd\u0119cia. Niekt\u00f3re ich sk\u0142adniki nie s\u0105 nawet dla \u017co\u0142\u0105dka strawialne. <\/p>\n<p class=\"post_content\">U os\u00f3b maj\u0105cych tendencj\u0119 do podra\u017cnie\u0144 \u017co\u0142\u0105dka nie zaleca si\u0119 du\u017cych ilo\u015bci kawy i herbaty, czy te\u017c napoj\u00f3w kofeinowych og\u00f3lnie. Kofeina dra\u017cni \u015bluz\u00f3wk\u0119, dlatego napoje te nale\u017cy stosowa\u0107 ostro\u017cnie i w ograniczonych ilo\u015bciach. Mo\u017ce by\u0107 potrzebne zmodyfikowanie pory dnia, w kt\u00f3rych spo\u017cywamy kofein\u0119, aby towarzyszy\u0142a jej inna tre\u015b\u0107 pokarmowa. \u017bo\u0142\u0105dek wyj\u0105tkowo nie lubi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c z alkoholem. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Przy podra\u017cnionym \u017co\u0142\u0105dku nie zaleca du\u017cej ilo\u015bci produkt\u00f3w z pe\u0142nego ziarna. Cho\u0107 og\u00f3lnie bardzo zdrowe, mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 ci\u0119\u017ckostrawne dla delikatnej struktury \u017co\u0142\u0105dka, a b\u0142onnik dodatkowo pot\u0119gowa\u0107 wzd\u0119cia. <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/dieta-na-podrazniony-zoladek.jpg\" alt=\"podra\u017cniony \u017co\u0142\u0105dek\" \/><\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Problemy z \u017co\u0142\u0105dkiem \u2013 wzd\u0119cia <\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">W wyniku spo\u017cycia niekt\u00f3rych pokarm\u00f3w cz\u0119sto dochodzi do wytworzenia gaz\u00f3w \u2013 p\u0119cherzyk\u00f3w powietrza wywo\u0142uj\u0105cych bolesny nieraz dyskomfort. Sk\u0105d bior\u0105 si\u0119 wzd\u0119cia w \u017co\u0142\u0105dku? <\/p>\n<p class=\"post_content\">W zdrowo pracuj\u0105cym organie jest balans pomi\u0119dzy sokiem \u017co\u0142\u0105dkowym a powietrzem. Przez pewne b\u0142\u0119dy dietetyczne dochodzi jednak do zaburzenia tego stosunku. Nale\u017c\u0105 do nich:<\/p>\n<ul>\n<li>szybkie i chciwe jedzenie<\/li>\n<li>nieprawid\u0142owe \u017cucia pokarmu w jamie ustnej<\/li>\n<li>spo\u017cywanie da\u0144 powszechnie uznawanych za wzdymaj\u0105ce<\/li>\n<li>po\u0142ykanie zbyt du\u017cej ilo\u015bci powietrza podczas jedzenia i picia. <\/li>\n<li>spo\u017cywanie pokarm\u00f3w, na kt\u00f3re mamy nietolerancj\u0119. <\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Oznak\u0105 wzd\u0119\u0107 \u017co\u0142\u0105dka jest najcz\u0119\u015bciej uczucie \u201erozd\u0119cia\u201d g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci brzucha i ca\u0142kowitego jej wype\u0142nienia, z dyskomfortem i b\u00f3lem w\u0142\u0105cznie. Wzd\u0119cia pojawiaj\u0105 si\u0119 cz\u0119\u015bciej, je\u015bli w naszej diecie pojawiaj\u0105 si\u0119 posi\u0142ki pe\u0142ne t\u0142uszczu i prostych w\u0119glowodan\u00f3w razem. S\u0105 one na tyle ci\u0119\u017ckostrawne, \u017ce dochodzi do rozci\u0105gni\u0119cia \u015bcian \u017co\u0142\u0105dka. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Aby chocia\u017c cz\u0119\u015bciowo pozby\u0107 si\u0119 wzd\u0119\u0107 \u017co\u0142\u0105dka, nale\u017cy po prostu zmieni\u0107 nawyki \u017cywieniowe i uwa\u017cniej zwraca\u0107 uwag\u0119 na to, co znajduje si\u0119 na naszych talerzach. Po\u017cywienie powinni\u015bmy d\u0142ugo i dok\u0142adnie prze\u017cuwa\u0107, aby po dotarciu do \u017co\u0142\u0105dka mog\u0142o by\u0107 efektywnie strawione i nie wymaga\u0142o nadmiernej produkcji sok\u00f3w \u017co\u0142\u0105dkowych. Je\u015bli mamy tendencj\u0119 do wzd\u0119\u0107, unikajmy sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 ten proces wzmaga\u0107. Po posi\u0142ku przyda si\u0119 herbata zio\u0142owa, kt\u00f3ra wspomaga trawienie i przyspiesza je. Dobrze sprawdz\u0105 si\u0119 suplementy i <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/wzdecia-c-305\">leki na wzd\u0119cia<\/a> z symetykonem. Zwracajmy r\u00f3wnie\u017c uwag\u0119 na to jak jemy i pijemy. Po\u0142ykaj\u0105c napoje na wdechu serwujemy \u017co\u0142\u0105dkowi dodatkow\u0105 dawk\u0119 powietrza, co przy braku odbijania, b\u0119dzie pot\u0119gowa\u0142o uczucie dyskomfortu. <\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Problemy z \u017co\u0142\u0105dkiem \u2013 nie\u015bwie\u017cy oddech<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Nie\u015bwie\u017cy oddech jest kwesti\u0105 z\u0142o\u017con\u0105 i o r\u00f3\u017cnorodnych przyczynach. Mo\u017ce by\u0107 spowodowany bakteriami w jamie ustnej, a z czasem r\u00f3wnie\u017c pr\u00f3chnic\u0105. Ten problem mo\u017cna i nale\u017cy rozwi\u0105za\u0107 w gabinecie stomatologa, poniewa\u017c <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/chore-zeby-i-ich-wplyw-na-zdrowie-calego-organizmu-jak-dbac-o-uzebienie-aby-uniknac-konsekwencji-zdrowotnych\/\">chore z\u0119by<\/a> maj\u0105 powa\u017cne konsekwencje zdrowotne. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Je\u015bli jednak halitoza, a wi\u0119c chronicznie nie\u015bwie\u017cy oddech, ma przyczyn\u0119 w \u017co\u0142\u0105dku, powinni\u015bmy si\u0119 temu dok\u0142adniej przyjrze\u0107. Mo\u017ce to by\u0107 objaw powa\u017cniejszych dolegliwo\u015bci uk\u0142adu pokarmowego, w tym choroby wrzodowej, podra\u017cnienia \u017co\u0142\u0105dka czy problem\u00f3w z trawieniem wynikaj\u0105cych z upo\u015bledzonego wydzielania enzym\u00f3w. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Brzydki zapach z \u017co\u0142\u0105dka mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c rezultatem spo\u017cywania zbyt wielkich porcji jedzenia, z kt\u00f3rymi \u017co\u0142\u0105dek nie jest w stanie sobie efektywnie poradzi\u0107. Dochodzi do gnicia niestrawionego jeszcze po\u017cywienia, kt\u00f3rego zapach przedostaje si\u0119 przepon\u0105 w g\u00f3r\u0119 prze\u0142yku i poza jam\u0119 ustn\u0105. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Je\u017celi okazuje si\u0119, \u017ce nasz problem z nie\u015bwie\u017cym oddechem nie wynika z nieprawid\u0142owej higieny jamy ustnej, pr\u00f3chnicy czy jednorazowo zjedzonego posi\u0142ku, powinni\u015bmy uda\u0107 si\u0119 do lekarza. Na pocz\u0105tek dolegliwo\u015bci opisa\u0107 mo\u017cemy lekarzowi rodzinnemu, a ten skieruje nas do gastroenterologa. Specjalista zaleci wykonanie niezb\u0119dnych do diagnozy bada\u0144.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/podrazniony-zoladek.jpg\" alt=\"badanie \u017co\u0142\u0105dka\" \/><\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Problemy z \u017co\u0142\u0105dkiem po antybiotyku<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Do lek\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 niekorzystnie wp\u0142ywa\u0107 na stan \u017co\u0142\u0105dka, a wielu pacjent\u00f3w wr\u0119cz skar\u017cy si\u0119 na bolesne dolegliwo\u015bci, nale\u017c\u0105 antybiotyki. Ich d\u0142ugotrwa\u0142e przyjmowanie (zalecane np. w przypadku boreliozy) bez \u015brodk\u00f3w os\u0142onowych prowadzi nieraz do podra\u017cnienia b\u0142ony \u015bluzowej \u017co\u0142\u0105dka, objawiaj\u0105cego si\u0119 niekontrolowanymi skurczami mi\u0119\u015bni \u017co\u0142\u0105dka oraz dotkliwym b\u00f3lem, oraz uczuciem pieczenia i rozpierania. Jak mu zaradzi\u0107? <\/p>\n<p class=\"post_content\">O ile ulotka tego nie wyklucza, mo\u017cna stosowa\u0107 domowe \u015brodki na \u201eos\u0142on\u0119\u201d \u015bluz\u00f3wki. Do najprostszych i naj\u0142atwiej dost\u0119pnych nale\u017cy jogurt naturalny z bakteriami probiotycznymi. Warto r\u00f3wnie\u017c zaopatrzy\u0107 si\u0119 w <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/probiotyki-c-663\">probiotyki<\/a>, kt\u00f3re wbrew obiegowej opinii, chroni\u0105 nie tylko jelita, ale i \u017co\u0142\u0105dek. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Je\u015bli przyjmujemy antybiotyk, musimy bezwzgl\u0119dnie stosowa\u0107 si\u0119 do zalece\u0144 producenta lub lekarza odno\u015bnie sposobu podawania. Na przyk\u0142ad, je\u015bli ulotka m\u00f3wi, \u017ce tabletk\u0119 po\u0142ykamy godzin\u0119 przed posi\u0142kiem lub dwie godziny po, a mamy sk\u0142onno\u015b\u0107 do podra\u017cnie\u0144 \u017co\u0142\u0105dka, mo\u017cemy wybra\u0107 t\u0119 drug\u0105 opcj\u0119. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Zio\u0142a, kt\u00f3re s\u0105 doskona\u0142ym sposobem na dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dka, nie s\u0105 z regu\u0142y zalecane przy antybiotykach. Chc\u0105c zastosowa\u0107 rumianek, melis\u0119 czy koper, musimy wcze\u015bniej skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, aby unikn\u0105\u0107 nie tylko dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych leku, ale i zapewni\u0107 sobie jego nieprzerwane dzia\u0142anie. <\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Nerwica \u017co\u0142\u0105dka<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Termin ten mo\u017ce by\u0107 dla niekt\u00f3rych obcy, jednak wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b chocia\u017c kilka razy w \u017cyciu tej przypad\u0142o\u015bci do\u015bwiadczy\u0142o. Najpro\u015bciej mo\u017cna j\u0105 opisa\u0107 jako b\u00f3l brzucha i dolegliwo\u015bci somatyczne wynikaj\u0105ce ze <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/negatywne-skutki-stresu-czy-ma-on-realny-wplyw-na-nasze-zdrowie\/\">stresu<\/a>. Stres jednorazowy cz\u0119sto daje nam objawy np. poprzez skurcza \u017co\u0142\u0105dka czy biegunk\u0119. Zdarza si\u0119 to zw\u0142aszcza przed wa\u017cnym spotkaniem, istotnym wydarzeniem w \u017cyciu zawodowym i osobistym czy te\u017c przed egzaminem. Nerwica \u017co\u0142\u0105dka natomiast pojawia si\u0119 regularnie po ekspozycji na czynnik stresowy czy traum\u0119. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Nerwica \u017co\u0142\u0105dka w badaniach, nawet inwazyjnych, mo\u017ce nie dawa\u0107 kompletnie \u017cadnych oznak i nie wi\u0105za\u0107 si\u0119 z innymi schorzeniami, np. IBS czy wrzodami. W takiej sytuacji osoba do\u015bwiadczaj\u0105ca nerwicy powinna zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do psychologa w celu ewaluacji swoich reakcji, a ten pokierowa\u0107 mo\u017ce dalej na terapi\u0119 czy do psychiatry. Nerwicy \u017co\u0142\u0105dka z pewno\u015bci\u0105 nie nale\u017cy ignorowa\u0107, poniewa\u017c nie tylko nie pozwala ona na pe\u0142ne funkcjonowanie w spo\u0142ecze\u0144stwie, ale i mo\u017ce z czasem prowadzi\u0107 do innych schorze\u0144. Mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c wskazana wizyta u neurologa, kt\u00f3ry b\u0119dzie w stanie zdiagnozowa\u0107 niedob\u00f3r witamin b\u0119d\u0105cy pod\u0142o\u017cem ma\u0142ej odporno\u015bci na stres. Niezb\u0119dne mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c modyfikowanie pewnych element\u00f3w stylu \u017cycia, szczeg\u00f3lnie tych, kt\u00f3re wywo\u0142uj\u0105 u nas reakcje nerwowe. <\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Problemy z \u017co\u0142\u0105dkiem w ci\u0105\u017cy i po porodzie<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Kobiety ci\u0119\u017carne niestety cz\u0119sto uskar\u017caj\u0105 si\u0119 na problemy \u017co\u0142\u0105dkowe maj\u0105ce r\u00f3\u017cnorodne przyczyny. Z jednej strony inaczej reaguj\u0105 na niekt\u00f3re pokarmy, r\u00f3wnie\u017c te, kt\u00f3re dot\u0105d bardzo dobrze tolerowa\u0142y. \u017bo\u0142\u0105dek w okresie ci\u0105\u017cy jest bardziej wra\u017cliwy i mo\u017ce nadmiernie reagowa\u0107 na teoretycznie nieszkodliwe pokarmy. Z drugiej za\u015b, rosn\u0105ca macica naciska na \u017co\u0142\u0105dek od strony jego trzonu, co z kolei mo\u017ce powodowa\u0107 przesuni\u0119cie przepony nieco w g\u00f3r\u0119. To wywo\u0142uje spore uczucie dyskomfortu, r\u00f3wnie\u017c w nocy czy w trakcie spaceru. Ci\u0119\u017carne zg\u0142aszaj\u0105 wtedy uczucie pieczenia, jakby bola\u0142o je serce. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Innym problemem, na kt\u00f3re skar\u017c\u0105 si\u0119 ci\u0119\u017carne, a maj\u0105cym swoje pod\u0142o\u017ce w \u017co\u0142\u0105dku jest refluks. Nawet je\u015bli kobieta nigdy si\u0119 na niego skar\u017cy\u0142a, w ci\u0105\u017cy mo\u017ce go dotkliwie odczuwa\u0107. Wynika ze zbyt intensywnej produkcji soku \u017co\u0142\u0105dkowego, co mo\u017ce by\u0107 wywo\u0142ywane niew\u0142a\u015bciw\u0105 diet\u0105. Je\u017celi za\u015b refluks pojawia si\u0119 w trzecim trymestrze, kiedy dno macicy zaczyna naciska\u0107 na trzon \u017co\u0142\u0105dka, niestety zmiany hormonalne mog\u0105 powodowa\u0107 rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni przepony i prze\u0142yku. W takim przypadku refluks powinien ust\u0105pi\u0107 po porodzie, natomiast sposoby radzenia sobie z nim jeszcze w ci\u0105\u017cy nale\u017cy bezwzgl\u0119dnie ustali\u0107 z lekarzem prowadz\u0105cym lub po\u0142o\u017cn\u0105. Wiele bowiem zale\u017cy od indywidualnego obrazu klinicznego pacjentki, przyjmowanych przez ni\u0105 lek\u00f3w oraz og\u00f3lnego stanu zdrowia. W tym stanie nie mo\u017cna nieraz przyjmowa\u0107 wi\u0119kszo\u015bci lek\u00f3w, kt\u00f3re dozwolone s\u0105 innym zdrowym doros\u0142ym, natomiast chwilowo mo\u017ce pom\u00f3c spanie na lewej stronie, aby sok \u017co\u0142\u0105dkowy nie &#8222;wylewa\u0142 si\u0119&#8221; w stron\u0119 prze\u0142yku. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u017bo\u0142\u0105dek ma nie lada prac\u0119 do wykonania praktycznie przez ca\u0142y rok. Zim\u0105 nasza \u017cywno\u015b\u0107 nale\u017cy raczej do tej t\u0142ustej i ci\u0119\u017ckostrawnej, za\u015b latem pyszne dania grillowane sprawiaj\u0105, \u017ce si\u0119 przejadamy. Aby o niego w\u0142a\u015bciwie zadba\u0107, warto uzbroi\u0107 si\u0119 w niezb\u0119dn\u0105 wiedz\u0119 na temat jego pracy, potrzeb i sposob\u00f3w na wspomaganie trawienia w tym odcinku uk\u0142adu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":282764,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[128,1],"tags":[],"class_list":["post-282761","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby","category-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Problemy z \u017co\u0142\u0105dkiem, podra\u017cniony \u017co\u0142\u0105dek - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u017bo\u0142\u0105dek ma nie lada prac\u0119 do wykonania praktycznie przez ca\u0142y rok. Aby o niego w\u0142a\u015bciwie zadba\u0107, warto uzbroi\u0107 si\u0119 w niezb\u0119dn\u0105 wiedz\u0119 na temat jego pracy i potrzeb.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Problemy z \u017co\u0142\u0105dkiem, podra\u017cniony \u017co\u0142\u0105dek - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u017bo\u0142\u0105dek ma nie lada prac\u0119 do wykonania praktycznie przez ca\u0142y rok. Aby o niego w\u0142a\u015bciwie zadba\u0107, warto uzbroi\u0107 si\u0119 w niezb\u0119dn\u0105 wiedz\u0119 na temat jego pracy i potrzeb.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-16T13:04:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-17T13:35:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/problemy-z-zoladkiem.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Problemy z \u017co\u0142\u0105dkiem &#8211; z czego mog\u0105 wynika\u0107?\",\"datePublished\":\"2022-05-16T13:04:53+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-17T13:35:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\\\/\"},\"wordCount\":2866,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/problemy-z-zoladkiem.jpg\",\"articleSection\":[\"Choroby\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\\\/\",\"name\":\"Problemy z \u017co\u0142\u0105dkiem, podra\u017cniony \u017co\u0142\u0105dek - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/problemy-z-zoladkiem.jpg\",\"datePublished\":\"2022-05-16T13:04:53+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-17T13:35:28+00:00\",\"description\":\"\u017bo\u0142\u0105dek ma nie lada prac\u0119 do wykonania praktycznie przez ca\u0142y rok. Aby o niego w\u0142a\u015bciwie zadba\u0107, warto uzbroi\u0107 si\u0119 w niezb\u0119dn\u0105 wiedz\u0119 na temat jego pracy i potrzeb.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/problemy-z-zoladkiem.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/problemy-z-zoladkiem.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"problemy z \u017co\u0142\u0105dkiem\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Problemy z \u017co\u0142\u0105dkiem &#8211; z czego mog\u0105 wynika\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Problemy z \u017co\u0142\u0105dkiem, podra\u017cniony \u017co\u0142\u0105dek - Apo-Discounter.pl","description":"\u017bo\u0142\u0105dek ma nie lada prac\u0119 do wykonania praktycznie przez ca\u0142y rok. Aby o niego w\u0142a\u015bciwie zadba\u0107, warto uzbroi\u0107 si\u0119 w niezb\u0119dn\u0105 wiedz\u0119 na temat jego pracy i potrzeb.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Problemy z \u017co\u0142\u0105dkiem, podra\u017cniony \u017co\u0142\u0105dek - Apo-Discounter.pl","og_description":"\u017bo\u0142\u0105dek ma nie lada prac\u0119 do wykonania praktycznie przez ca\u0142y rok. Aby o niego w\u0142a\u015bciwie zadba\u0107, warto uzbroi\u0107 si\u0119 w niezb\u0119dn\u0105 wiedz\u0119 na temat jego pracy i potrzeb.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2022-05-16T13:04:53+00:00","article_modified_time":"2022-05-17T13:35:28+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/problemy-z-zoladkiem.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"14 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Problemy z \u017co\u0142\u0105dkiem &#8211; z czego mog\u0105 wynika\u0107?","datePublished":"2022-05-16T13:04:53+00:00","dateModified":"2022-05-17T13:35:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\/"},"wordCount":2866,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/problemy-z-zoladkiem.jpg","articleSection":["Choroby","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\/","name":"Problemy z \u017co\u0142\u0105dkiem, podra\u017cniony \u017co\u0142\u0105dek - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/problemy-z-zoladkiem.jpg","datePublished":"2022-05-16T13:04:53+00:00","dateModified":"2022-05-17T13:35:28+00:00","description":"\u017bo\u0142\u0105dek ma nie lada prac\u0119 do wykonania praktycznie przez ca\u0142y rok. Aby o niego w\u0142a\u015bciwie zadba\u0107, warto uzbroi\u0107 si\u0119 w niezb\u0119dn\u0105 wiedz\u0119 na temat jego pracy i potrzeb.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/problemy-z-zoladkiem.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/problemy-z-zoladkiem.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"problemy z \u017co\u0142\u0105dkiem"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/problemy-z-zoladkiem-z-czego-moga-wynikac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Problemy z \u017co\u0142\u0105dkiem &#8211; z czego mog\u0105 wynika\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/282761","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=282761"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/282761\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":282793,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/282761\/revisions\/282793"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/282764"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=282761"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=282761"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=282761"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}