![\"autoagresja](\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/autoagresja-organizmu.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
W zdrowym organizmie uk\u0142ad odporno\u015bciowy rozpoznaje kom\u00f3rki swoje \u2013 zdrowe, od obcych, od patogen\u00f3w chorobotw\u00f3rczych czy kom\u00f3rek ze zniszczonym DNA. Wie, kt\u00f3re nale\u017cy zaatakowa\u0107, a kt\u00f3re s\u0105 nieszkodliwe. Dzi\u0119ki temu cz\u0119sto kiedy chorujemy, to nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Nasza odporno\u015b\u0107 dzia\u0142a na znakomitym poziomie. <\/p>\n
Z autoimmunologi\u0105, czy te\u017c autoagresj\u0105 organizmu mamy do czynienia, kiedy system odporno\u015bciowy nie umie odr\u00f3\u017cni\u0107 swoich kom\u00f3rek organizmu od obcych i zaczyna je atakowa\u0107. Robi to poprzez bia\u0142ka \u2013 autoprzeciwcia\u0142a maj\u0105ce za zadanie atakowa\u0107 w\u0142asny organizm (poszczeg\u00f3lne kom\u00f3rki, organy, czy nawet cz\u0119\u015bci cia\u0142a). <\/p>\n
Choroby autoimmunologiczne mog\u0105 atakowa\u0107 najr\u00f3\u017cniejsze partie cia\u0142a. Niekt\u00f3re z nich s\u0105 znane nam od lat, jednak diagnostyka posun\u0119\u0142a si\u0119 tak bardzo do przodu, \u017ce wiemy, kt\u00f3re markery s\u0105 za nie odpowiedzialne. Najbardziej rozpowszechnione choroby mo\u017cna podzieli\u0107 na schorzenia uk\u0142adu nerwowego, staw\u00f3w i mi\u0119\u015bni, sk\u00f3ry i inne.<\/p>\n
[show_products product=”155998, 199382, 205829, 158205 „]<\/p>\n<\/section>\n
–><\/p>\n
Schorze\u0144 o pod\u0142o\u017cu autoagresywnym jest ponad 80, nie da si\u0119 wi\u0119c ich w prosty i klarowny spos\u00f3b sklasyfikowa\u0107. S\u0105 skomplikowane i dzia\u0142aj\u0105 w r\u00f3\u017cny spos\u00f3b. Wiadomo, jednak, \u017ce:<\/p>\n
Nie jest jasne, czy dieta ma bezpo\u015bredni wp\u0142yw na rozw\u00f3j chor\u00f3b autoimmunologicznych. Z jednej strony wy\u017csza liczba diagnoz jest spowodowana wi\u0119ksz\u0105 dost\u0119pno\u015bci\u0105 bada\u0144 i wiedz\u0105 lekarzy, ale z drugiej nie mo\u017cna ukrywa\u0107, \u017ce jako\u015b\u0107 \u017cywno\u015bci spo\u017cywanej przez ludzi znacz\u0105co si\u0119 pogorszy\u0142a. Nasza dieta nieraz bogata jest w prozapalne zwi\u0105zki, kt\u00f3re nie u\u0142atwiaj\u0105, a wr\u0119cz utrudniaj\u0105 w\u0142a\u015bciw\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Nale\u017c\u0105 do nich produkty wysoko przetworzone, z du\u017cym udzia\u0142em cukr\u00f3w prostych dodanych i t\u0142uszcz\u00f3w, szczeg\u00f3lnie nasyconych i trans. <\/p>\n
Jedn\u0105 z hipotez, kt\u00f3re s\u0105 wci\u0105\u017c badane przez naukowc\u00f3w jest wp\u0142yw niekt\u00f3rych lek\u00f3w na rozw\u00f3j autoimmunologii. Nale\u017c\u0105 do nich niekt\u00f3re leki na nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, antybiotyki lub statyny. <\/p>\n
Je\u015bli u jednej osoby zosta\u0142a zdiagnozowana jedna choroba autoimmunologiczna, jest wi\u0119ksze ryzyko, \u017ce z czasem ujawni si\u0119 kolejna. <\/p>\n
Nie ma jednego zestawu objaw\u00f3w chor\u00f3b autoimmunologicznych, poniewa\u017c ka\u017cda z nich ma swoje specyficzne pod\u0142o\u017ce. Niekt\u00f3re nie daj\u0105 symptom\u00f3w przez wiele lat, dzi\u0119ki czemu mo\u017cemy prowadzi\u0107 normalne \u017cycie, podczas gdy inne ujawniaj\u0105 si\u0119 ju\u017c w dzieci\u0144stwie (cukrzyca typu 1, atopowe zapalenie sk\u00f3ry). Co wi\u0119cej, objawy tych chor\u00f3b bardzo cz\u0119sto przypominaj\u0105 typowe dla sezonu lub zwi\u0105zane z innymi dolegliwo\u015bciami stany, co zdecydowanie utrudnia i nieraz op\u00f3\u017ania diagnostyk\u0119. <\/p>\n
Dlatego w diagnostyce jest niezb\u0119dna wsp\u00f3\u0142praca pacjenta z lekarzem, poniewa\u017c to on jest \u017ar\u00f3d\u0142em wszystkich potencjalnych informacji niezb\u0119dnych medykowi do dokonania pe\u0142nego rozpoznania. Pacjent powinien zapisywa\u0107 wszelkie niepokoj\u0105ce go objawy, por\u0119 dnia ich wyst\u0119powania (rano, w nocy, przed snem, po wstaniu), a tak\u017ce zapyta\u0107 w bliskiej rodzinie, czy kto\u015b cierpi na choroby autoimmunologiczne. Mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce choroba Hashimoto czy reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w jest znane naszym krewnym, tylko si\u0119 tym nie chwalili. A dziedziczenie jest jednym z faktor\u00f3w wskazuj\u0105cych na autoimmunologi\u0119. <\/p>\n
![\"choroby](\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/choroba-autoimmunologiczna-objawy.jpg\")
<\/p>\n
Chor\u00f3b autoimmunologicznych niestety nie da si\u0119 ca\u0142kowicie wyleczy\u0107, chocia\u017c badania nad wynalezieniem lek\u00f3w na poszczeg\u00f3lne schorzenia nie tylko nie ustaj\u0105, ale wr\u0119cz przyspieszaj\u0105. Naukowcy wci\u0105\u017c poszukuj\u0105 rozwi\u0105za\u0144 maj\u0105cych na celu polepszenie komfortu \u017cycia i zdrowia pacjent\u00f3w z ju\u017c zdiagnozowan\u0105 autoagresj\u0105. <\/p>\n
Wi\u0119kszo\u015b\u0107 chor\u00f3b autoimmunologicznych mo\u017cna zatrzyma\u0107 na pewnym etapie ich rozwoju lub ten rozw\u00f3j spowolni\u0107. Niezb\u0119dna do tego jest pe\u0142na diagnostyka, dok\u0142adny wywiad medyczny i rodzinny oraz dobranie odpowiednich lek\u00f3w. Nale\u017c\u0105 do nich:<\/p>\n
![\"leczenie](\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/leczenie-chorb-autoimmunologicznych.jpg\")
<\/p>\n
Obok leczenia konwencjonalnego istotna jest r\u00f3wnie\u017c wsp\u00f3\u0142praca pacjenta w zakresie prowadzenia zdrowego i w miar\u0119 aktywnego trybu \u017cycia oraz spo\u017cywania zbilansowanej diety. Wbrew pozorom, odpowiedni jad\u0142ospis i porzucenie pewnych nawyk\u00f3w ma kolosalne znaczenie dla pacjenta cierpi\u0105cego na choroby autoimmunologiczne. Co mo\u017cna zrobi\u0107 we w\u0142asnym zakresie, aby potencjalnie poprawi\u0107 sw\u00f3j stan zdrowia w autoimmunologii? <\/p>\n
Rezygnacja z bia\u0142ej i przetworzonej m\u0105ki oraz bia\u0142ego cukru oraz jego pochodnych jest pierwszym krokiem ku zbilansowaniu swojej diety. Je\u015bli nie jest mo\u017cliwe wprowadzenie m\u0105k pe\u0142noziarnistych do jad\u0142ospisu, np. ze wzgl\u0119du na wra\u017cliwy \u017co\u0142\u0105dek, po prostu zrezygnujmy z cukru, syrop\u00f3w glukozowych oraz innych niezdrowych, prozapalnych s\u0142odzik\u00f3w. <\/p>\n
Zamiana t\u0142uszcz\u00f3w nasyconych oraz trans na nienasycone mo\u017ce zrobi\u0107 naprawd\u0119 du\u017c\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119 w bilansowaniu swojej diety. Produkty bogate w kwasy t\u0142uszczowe omega 3<\/a> maj\u0105 silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne. W sklepach szeroko dost\u0119pne s\u0105 produkty pochodzenia zwierz\u0119cego (ryby, oleje rybne) i wega\u0144skie. <\/p>\n Chocia\u017c nie ma jednoznacznych dowod\u00f3w na szkodliwo\u015b\u0107 glutenu dla og\u00f3\u0142u spo\u0142ecze\u0144stwa, osoby cierpi\u0105ce na autoimmunologiczne choroby uk\u0142adu pokarmowego mog\u0105 reagowa\u0107 zapalnie na jego spo\u017cycie. Mog\u0105 to by\u0107 pacjenci np. z wrzodziej\u0105cym zapaleniem jelit. <\/p>\n Dieta opieraj\u0105ca si\u0119 na jednym rodzaju produkt\u00f3w lub ograniczonej liczbie grup spo\u017cywczych nie sprzyja utrzymaniu zdrowia. Dlatego w przypadku warzyw i owoc\u00f3w warto po prostu zadba\u0107 o r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107, lokalno\u015b\u0107 oraz sezonowo\u015b\u0107. <\/p>\n Warzywa i owoce s\u0105 uznane za og\u00f3lnie zdrowe, jednak u os\u00f3b z chorobami autoimmunologicznymi zaleca si\u0119 ograniczenia ilo\u015bci spo\u017cycia tych z rodzaju psiankowatych. Nale\u017c\u0105 do nich m.in. bak\u0142a\u017can, pomidor, papryka, ziemniak oraz pieprz cayenne, kt\u00f3ry zawiera kapsaicyn\u0119. S\u0105 one niewskazane u os\u00f3b z chorobami uk\u0142adu pokarmowego. <\/p>\n Wiele os\u00f3b nie wie nawet, \u017ce cierpi na alergie czy nietolerancje pokarmowe. Wykonanie bada\u0144 na sk\u0142adniki \u017cywno\u015bci, kt\u00f3re nas alergizuj\u0105 mog\u0105 znacz\u0105co pom\u00f3c w poprawie komfortu \u017cycia i podniesieniu skuteczno\u015bci leczenia. Przy nietolerancjach, reakcja organizmu nie jest a\u017c tak silna, jak w przypadku alergii, jednak wywo\u0142uj\u0105 one pewn\u0105 reakcj\u0119 zapaln\u0105, co wp\u0142ywa na silniejsze odczuwanie rzut\u00f3w autoimmunologicznych. <\/p>\n Regularna, umiarkowana aktywno\u015b\u0107 pomaga zmniejsza\u0107 stany zapalne organizmu. Zwi\u0119ksza si\u0119 liczba kom\u00f3rek T-regulacyjnych, w mniejszym stopniu wydzielane sa r\u00f3wnie\u017c immunoglobulin i produkowane kom\u00f3rki Th1. Dzi\u0119ki aktywno\u015bci fizycznej z mi\u0119\u015bni uwalniana jest r\u00f3wnie\u017c cytokina IL-6, kt\u00f3ra prowokuje wydzielanie przeciwzapalnej interleukiny 10. <\/p>\n D\u0142ugotrwa\u0142y stres wywo\u0142uje i zwi\u0119ksza stany zapalne organizmu. Techniki relaksacyjne s\u0105 bardzo istotnym elementem leczenia chor\u00f3b autoimmunologicznych w zakresie, w jakim pozwala na to stan fizyczny. <\/p>\n Ograniczenie nawyk\u00f3w, kt\u00f3re znacz\u0105co zwi\u0119kszaj\u0105 stany zapalne organizmu jest nie do przecenienia. M\u00f3wimy tu o paleniu oraz nadmiernym piciu alkoholu, a w przypadku os\u00f3b z chorobami autoimmunologicznymi uk\u0142adu pokarmowego, r\u00f3wnie\u017c o ma\u0142ych ilo\u015bciach alkoholu. <\/p>\n Nieraz pacjentom z autoagresj\u0105 uk\u0142adu odporno\u015bciowego zalecane s\u0105 suplementy i leki maj\u0105ce zwi\u0119kszy\u0107 udzia\u0142 niekt\u00f3rych zwi\u0105zk\u00f3w przeciwzapalnych we krwi. Nale\u017c\u0105 do nich:<\/p>\n Gluten <\/h3>\n
Balans dietetyczny <\/h3>\n
Alergeny <\/h3>\n
Aktywno\u015b\u0107 fizyczna <\/h3>\n
Stres <\/h3>\n
Prawid\u0142owe nawyki <\/h3>\n
Suplementacja <\/h3>\n
\n
Choroby autoimmunologiczne a ci\u0105\u017ca <\/h2>\n