{"id":1669,"date":"2019-07-24T13:52:02","date_gmt":"2019-07-24T11:52:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=1669"},"modified":"2020-10-29T16:23:39","modified_gmt":"2020-10-29T15:23:39","slug":"czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\/","title":{"rendered":"Czym jest po\u0142\u00f3g i czego mo\u017cna si\u0119 po nim spodziewa\u0107?"},"content":{"rendered":"

Najpierw dziewi\u0119\u0107 miesi\u0119cy ci\u0105\u017cy, kilka do kilkudziesi\u0119ciu godzin porodu, a w ko\u0144cu po\u0142\u00f3g<\/strong>. Mo\u017ce trwa\u0107 do sze\u015bciu tygodni po wydaniu dziecka na \u015bwiat i wi\u0105\u017ce si\u0119 z kilkoma niedogodno\u015bciami fizycznymi i psychicznymi. Jak wygl\u0105da po\u0142\u00f3g<\/strong> i czego powinna si\u0119 spodziewa\u0107 m\u0142oda mama i jej partner?<\/span><\/p>\n

Co to jest po\u0142\u00f3g?<\/h2>\n

Po\u0142\u00f3g przez wielu specjalist\u00f3w rozpatrywany jest jako dalsza cz\u0119\u015b\u0107 porodu. Mo\u017ce to by\u0107 nieco myl\u0105ce, bo prawie wszystkie mamy ju\u017c od dawna przebywaj\u0105 w domu i opiekuj\u0105 si\u0119 swoim dzieckiem. Tymczasem, po\u0142\u00f3g to kilkutygodniowy proces wydalania tkanek i krwi nagromadzonej podczas ci\u0105\u017cy. Dopiero gdy krwawienie w po\u0142ogu<\/strong> ustanie, rany si\u0119 zagoj\u0105, a macica wr\u00f3ci do pierwotnych rozmiar\u00f3w, mo\u017cna m\u00f3wi\u0107, \u017ce por\u00f3d si\u0119 zako\u0144czy\u0142. Dobra wiadomo\u015b\u0107 jest taka, \u017ce ca\u0142y proces jest tymczasowy i kiedy\u015b si\u0119 (szcz\u0119\u015bliwie) ko\u0144czy.<\/span><\/p>\n

Po\u0142\u00f3g a poporodowy brzuch<\/h2>\n

Wiele kobiet jest zaskoczonych, \u017ce po porodzie ich brzuch nie wraca do pierwotnych rozmiar\u00f3w tak szybko, jak si\u0119 spodziewa\u0142y. Owszem, podczas porodu m\u0142oda mama pozbywa si\u0119 w\u00f3d p\u0142odowych, \u0142o\u017cyska i wydaje si\u0119 na \u015bwiat dziecko, jednak macica, mi\u0119\u015bnie brzucha i sk\u00f3ra s\u0105 bardzo rozci\u0105gni\u0119te. To wszystko mo\u017ce powodowa\u0107, \u017ce brzuch po porodzie wci\u0105\u017c jest du\u017cy lub bardzo obwis\u0142y.<\/span><\/p>\n

Nadmiar p\u0142yn\u00f3w w po\u0142ogu<\/h2>\n

W czasie i po porodzie traci si\u0119 nawet do 7 kilogram\u00f3w, w tym wag\u0119 dziecka, \u0142o\u017cyska i w\u00f3d p\u0142odowych. Ju\u017c w trakcie pierwszego tygodnia organizm zacznie powoli pozbywa\u0107 si\u0119 nadmiaru p\u0142yn\u00f3w spowodowanego obrz\u0119kami. Mi\u0119dzy innymi dlatego kobiety po porodzie obficie si\u0119 poc\u0105 i cz\u0119sto chodz\u0105 do toalety, szczeg\u00f3lnie w nocy. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c zdarzy\u0107 si\u0119 gor\u0105czka w po\u0142ogu<\/strong>. Niezwykle wa\u017cne jest wtedy, aby nie doprowadza\u0107 do odwodnienia, a wr\u0119cz pi\u0107 du\u017co wody mineralnej. Odwodnienie mo\u017ce powodowa\u0107 problemy z karmieniem, nadmierne zm\u0119czenie i problemy z wypr\u00f3\u017cnianiem.<\/span><\/p>\n

Po\u0142\u00f3g i obfite krwawienie<\/h2>\n

Jest to element po\u0142ogu, kt\u00f3ry najgorzej kojarzy si\u0119 wielu kobietom. Wi\u0105\u017ce si\u0119 z bardzo obfit\u0105 wydzielin\u0105, odchodami po\u0142ogowymi, kt\u00f3re sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 z krwi, \u015bluzu i tkanki z wewn\u0119trznej \u015bciany macicy. Najwi\u0119ksze krwawienie w po\u0142ogu<\/strong> wyst\u0119puje w ci\u0105gu pierwszych 10 dni\u00a0 i z czasem si\u0119 uspokaja. Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c spotka\u0107 si\u0119 z wyst\u0119powaniem niewielkich skrzep\u00f3w, jednak je\u015bli s\u0105 one bardzo du\u017ce lub bardzo liczne, nale\u017cy zasi\u0119gn\u0105\u0107 porady lekarza.<\/span><\/p>\n

Bolesne skurcze w po\u0142ogu<\/h2>\n

Wiele \u015bwie\u017co upieczonych mam \u017ale wspomina skurcze porodowe i mo\u017ce by\u0107 zaskoczonych faktem, \u017ce w okresie po\u0142ogu<\/strong> nadal je odczuwaj\u0105. Nie s\u0105 one co prawda a\u017c tak dotkliwe, jednak macica wci\u0105\u017c si\u0119 zaciska, aby wr\u00f3ci\u0107 do rozmiaru sprzed ci\u0105\u017cy. Co wi\u0119cej, karmienie mo\u017ce wzmaga\u0107 te objawy, gdy\u017c skurcze wywo\u0142ywane s\u0105 przez oksytocyn\u0119, hormon wydzielany podczas karmienia naturalnego. B\u00f3le powinny ust\u0105pi\u0107 po 1-2 tygodniach i s\u0105 ca\u0142kowicie normalnym zjawiskiem.\u00a0<\/span><\/p>\n

B\u00f3l w kroczu<\/h2>\n

Po porodzie naturalnym mama mo\u017ce odczuwa\u0107 silny b\u00f3l w okolicy krocza. Nic dziwnego, sk\u00f3ra i mi\u0119\u015bnie musia\u0142y bardzo si\u0119 rozci\u0105gn\u0105\u0107 podczas porodu. Cz\u0119sto te\u017c p\u0119kaj\u0105 naczynka i dochodzi do rozerwania krocza. To sprawia, \u017ce ca\u0142y lub cz\u0119\u015b\u0107 tego obszaru jest popuchni\u0119ta i posiniaczona. Je\u015bli krocze musia\u0142o by\u0107 szyte w wyniku naci\u0119cia lub p\u0119kni\u0119cia, objawy b\u00f3lowe mog\u0105 by\u0107 nasilone.<\/span><\/p>\n

Po\u0142\u00f3g po cesarskim ci\u0119ciu<\/h2>\n

W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w, \u201epo\u0142\u00f3g po cesarce<\/strong>\u201d wygl\u0105da tak samo lub bardzo podobnie do po\u0142ogu po porodzie si\u0142ami natury. R\u00f3\u017cnice mog\u0105 polega\u0107 na obrz\u0119kach w okolicy brzucha, szczeg\u00f3lnie blizny oraz na macicy. Podczas cesarskiego ci\u0119cia mi\u0119\u015bnie brzucha s\u0105 rozcinane, wi\u0119c ich proces gojenia wygl\u0105da inaczej. Ponadto, w tym przypadku raczej nie zdarzaj\u0105 si\u0119 przypadki b\u00f3lu krocza, gdy\u017c por\u00f3d naturalny nie wyst\u0105pi\u0142. Wyj\u0105tkiem jest sytuacja, w kt\u00f3rej akcja porodowa si\u0142ami natury zosta\u0142a przerwana w jej trakcie na rzecz cesarskiego ci\u0119cia.<\/span><\/p>\n

Gorszy nastr\u00f3j<\/h2>\n

Zmiany hormonalne zachodz\u0105ce w po\u0142ogu mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na nastr\u00f3j. W pierwszych tygodniach wiele mam odczuwa tak zwany baby blues, czyli smutek poporodowy. W\u015br\u00f3d przyczyn wymienia si\u0119 mi\u0119dzy innymi zm\u0119czenie, brak w\u0142a\u015bciwego odpoczynku i czasu dla siebie. Jest to trudny emocjonalnie czas, jednak z czasem, kiedy hormony wracaj\u0105 do prawid\u0142owego poziomu, mija. Je\u015bli tak si\u0119 nie dzieje, warto rozwa\u017cy\u0107 zasi\u0119gni\u0119cie diagnozy lekarskiej w kierunku depresji poporodowej<\/a>.<\/p>\n

Jak dba\u0107 o siebie w czasie po\u0142ogu? Sprawd\u017a nasz poradnik<\/a> dotycz\u0105cy tych kilku pierwszych tygodni po porodzie.<\/p>\n

<\/div>\n

\u2022 herbata dla matek karmi\u0105cych piersi\u0105<\/a> \u2022 akcesoria do karmienia piersi\u0105<\/a> \u2022 elevit witaminy<\/a> \u2022 wk\u0142adki laktacyjne<\/a> \u2022 medela purelan 100<\/a> <\/p>\n

<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Najpierw dziewi\u0119\u0107 miesi\u0119cy ci\u0105\u017cy, kilka do kilkudziesi\u0119ciu godzin porodu, a w ko\u0144cu po\u0142\u00f3g. Mo\u017ce trwa\u0107 do sze\u015bciu tygodni po wydaniu dziecka na \u015bwiat i wi\u0105\u017ce si\u0119 z kilkoma niedogodno\u015bciami fizycznymi i psychicznymi. Jak wygl\u0105da po\u0142\u00f3g i czego powinna si\u0119 spodziewa\u0107 m\u0142oda mama i jej partner? Co to jest po\u0142\u00f3g? Po\u0142\u00f3g przez wielu specjalist\u00f3w rozpatrywany jest […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1698,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[132,120],"tags":[503,501,507,505],"class_list":["post-1669","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rodzic","category-rodzicielstwo","tag-czego-spodziewac-sie-w-pologu","tag-polog","tag-polog-po-porodzie-naturalnym","tag-z-czym-wiaze-sie-polog"],"yoast_head":"\nJak wygl\u0105da po\u0142\u00f3g, gor\u0105czka i krwawienie w po\u0142ogu - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Po\u0142\u00f3g to okres, w kt\u00f3rym wszystkie zmiany zachodz\u0105ce w organizmie kobiety podczas ci\u0105\u017cy, w ci\u0105gu zalednie kilku tygodni si\u0119 cofaj\u0105. Z czym wi\u0105\u017ce si\u0119 po\u0142\u00f3g?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak wygl\u0105da po\u0142\u00f3g, gor\u0105czka i krwawienie w po\u0142ogu - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Po\u0142\u00f3g to okres, w kt\u00f3rym wszystkie zmiany zachodz\u0105ce w organizmie kobiety podczas ci\u0105\u017cy, w ci\u0105gu zalednie kilku tygodni si\u0119 cofaj\u0105. Z czym wi\u0105\u017ce si\u0119 po\u0142\u00f3g?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-24T11:52:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-10-29T15:23:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/kelly-sikkema-Z4GKcFAGck4-unsplash-e1570189028442.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"803\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Czym jest po\u0142\u00f3g i czego mo\u017cna si\u0119 po nim spodziewa\u0107?\",\"datePublished\":\"2019-07-24T11:52:02+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-29T15:23:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\\\/\"},\"wordCount\":829,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/08\\\/kelly-sikkema-Z4GKcFAGck4-unsplash-e1570189028442.jpg\",\"keywords\":[\"czego spodziewa\u0107 si\u0119 w po\u0142ogu\",\"po\u0142\u00f3g\",\"po\u0142\u00f3g po porodzie naturalnym\",\"z czym wi\u0105\u017ce si\u0119 po\u0142\u00f3g\"],\"articleSection\":[\"Rodzic\",\"Rodzicielstwo\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\\\/\",\"name\":\"Jak wygl\u0105da po\u0142\u00f3g, gor\u0105czka i krwawienie w po\u0142ogu - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/08\\\/kelly-sikkema-Z4GKcFAGck4-unsplash-e1570189028442.jpg\",\"datePublished\":\"2019-07-24T11:52:02+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-29T15:23:39+00:00\",\"description\":\"Po\u0142\u00f3g to okres, w kt\u00f3rym wszystkie zmiany zachodz\u0105ce w organizmie kobiety podczas ci\u0105\u017cy, w ci\u0105gu zalednie kilku tygodni si\u0119 cofaj\u0105. Z czym wi\u0105\u017ce si\u0119 po\u0142\u00f3g?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/08\\\/kelly-sikkema-Z4GKcFAGck4-unsplash-e1570189028442.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/08\\\/kelly-sikkema-Z4GKcFAGck4-unsplash-e1570189028442.jpg\",\"width\":803,\"height\":1200,\"caption\":\"po\u0142\u00f3g\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/rodzicielstwo\\\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czym jest po\u0142\u00f3g i czego mo\u017cna si\u0119 po nim spodziewa\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak wygl\u0105da po\u0142\u00f3g, gor\u0105czka i krwawienie w po\u0142ogu - Apo-Discounter.pl","description":"Po\u0142\u00f3g to okres, w kt\u00f3rym wszystkie zmiany zachodz\u0105ce w organizmie kobiety podczas ci\u0105\u017cy, w ci\u0105gu zalednie kilku tygodni si\u0119 cofaj\u0105. Z czym wi\u0105\u017ce si\u0119 po\u0142\u00f3g?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak wygl\u0105da po\u0142\u00f3g, gor\u0105czka i krwawienie w po\u0142ogu - Apo-Discounter.pl","og_description":"Po\u0142\u00f3g to okres, w kt\u00f3rym wszystkie zmiany zachodz\u0105ce w organizmie kobiety podczas ci\u0105\u017cy, w ci\u0105gu zalednie kilku tygodni si\u0119 cofaj\u0105. Z czym wi\u0105\u017ce si\u0119 po\u0142\u00f3g?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2019-07-24T11:52:02+00:00","article_modified_time":"2020-10-29T15:23:39+00:00","og_image":[{"width":803,"height":1200,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/kelly-sikkema-Z4GKcFAGck4-unsplash-e1570189028442.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Czym jest po\u0142\u00f3g i czego mo\u017cna si\u0119 po nim spodziewa\u0107?","datePublished":"2019-07-24T11:52:02+00:00","dateModified":"2020-10-29T15:23:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\/"},"wordCount":829,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/kelly-sikkema-Z4GKcFAGck4-unsplash-e1570189028442.jpg","keywords":["czego spodziewa\u0107 si\u0119 w po\u0142ogu","po\u0142\u00f3g","po\u0142\u00f3g po porodzie naturalnym","z czym wi\u0105\u017ce si\u0119 po\u0142\u00f3g"],"articleSection":["Rodzic","Rodzicielstwo"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\/","name":"Jak wygl\u0105da po\u0142\u00f3g, gor\u0105czka i krwawienie w po\u0142ogu - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/kelly-sikkema-Z4GKcFAGck4-unsplash-e1570189028442.jpg","datePublished":"2019-07-24T11:52:02+00:00","dateModified":"2020-10-29T15:23:39+00:00","description":"Po\u0142\u00f3g to okres, w kt\u00f3rym wszystkie zmiany zachodz\u0105ce w organizmie kobiety podczas ci\u0105\u017cy, w ci\u0105gu zalednie kilku tygodni si\u0119 cofaj\u0105. Z czym wi\u0105\u017ce si\u0119 po\u0142\u00f3g?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/kelly-sikkema-Z4GKcFAGck4-unsplash-e1570189028442.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/kelly-sikkema-Z4GKcFAGck4-unsplash-e1570189028442.jpg","width":803,"height":1200,"caption":"po\u0142\u00f3g"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/czym-jest-polog-i-czego-mozna-sie-po-nim-spodziewac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czym jest po\u0142\u00f3g i czego mo\u017cna si\u0119 po nim spodziewa\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1669","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1669"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1669\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4236,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1669\/revisions\/4236"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1669"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1669"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1669"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}