{"id":127688,"date":"2022-04-01T15:46:42","date_gmt":"2022-04-01T13:46:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=127688"},"modified":"2022-04-01T15:54:34","modified_gmt":"2022-04-01T13:54:34","slug":"co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\/","title":{"rendered":"Co dobrze wp\u0142ywa na w\u0105trob\u0119? Zaopatrz domow\u0105 apteczk\u0119 przed \u015bwi\u0119tami"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Co-dobrze-wplywa-na-watrobe.jpg\" alt=\"co dobrze wp\u0142ywa na w\u0105trob\u0119\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Sp\u0119dzanie \u015bwi\u0105t w rodzinnym gronie powinno by\u0107 czasem pe\u0142nym rado\u015bci. Wsp\u00f3lne rozmowy i pa\u0142aszowanie wielkanocnych smako\u0142yk\u00f3w potrafi\u0105 jednak skutecznie zak\u0142\u00f3ci\u0107 nieprzyjemne objawy ze strony uk\u0142adu pokarmowego. Uczucie pe\u0142no\u015bci po posi\u0142ku, wzd\u0119cia, b\u00f3l brzucha to cz\u0119ste efekty zajadania si\u0119 t\u0142ustymi mi\u0119sami i majonezowymi sa\u0142atkami. Sprawd\u017a, co dobrze wp\u0142ywa na w\u0105trob\u0119 i pomo\u017ce przywr\u00f3ci\u0107 komfort po posi\u0142ku.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Co pomaga na w\u0105trob\u0119, a co jej szkodzi?<\/h2>\n<p class=\"post_content\">W\u0105troba pe\u0142ni wiele wa\u017cnych funkcji zwi\u0105zanych z metabolizmem, magazynowaniem cennych dla organizmu witamin i substancji od\u017cywczych, oraz detoksykacj\u0105. Wytwarzana przez ni\u0105 \u017c\u00f3\u0142\u0107 rozk\u0142ada t\u0142uszcze i umo\u017cliwia ich wch\u0142anianie. W w\u0105trobie magazynowane s\u0105 te\u017c witaminy oraz w\u0119glowodany zamieniane do postaci glikogenu i uwalniane w momencie nag\u0142ego zapotrzebowania na energi\u0119. Nienasycone kwasy t\u0142uszczowe korzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na prac\u0119 w\u0105troby, m.in. dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom antyoksydacyjnym i ochronnym. Jej kondycji zagra\u017ca jednak nadmiar t\u0142uszczy nasyconych i t\u0142uszczy trans w diecie, kt\u00f3ry mo\u017ce prowadzi\u0107 do niealkoholowego st\u0142uszczenia w\u0105troby.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Przez w\u0105trob\u0119 filtrowane s\u0105 wszystkie substancje toksyczne, kt\u00f3re trafiaj\u0105 do organizmu. Jej dzia\u0142anie neutralizuje ich szkodliwe dzia\u0142anie oraz wspomaga detoksykacj\u0119. W\u0105troba potrafi si\u0119 sama regenerowa\u0107, kiedy jednak nara\u017cona jest na silne lub d\u0142ugotrwa\u0142e dzia\u0142anie substancji toksycznych (jak np. alkohol) jej naturalne zdolno\u015bci odbudowuj\u0105ce mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 niewystarczaj\u0105ce. Do powa\u017cnych uszkodze\u0144 w\u0105troby mo\u017ce wi\u0119c prowadzi\u0107 m.in. regularne spo\u017cywanie alkoholu, palenie papieros\u00f3w czy stosowanie innych u\u017cywek. Zagro\u017ceniem s\u0105 te\u017c leki, szczeg\u00f3lnie stosowane w nadmiarze i bez wyra\u017anej konieczno\u015bci. Przyk\u0142adem mog\u0105 by\u0107 np. niesteroidowe leki przeciwzapalne dost\u0119pne bez recepty i przyjmowane w przypadku przewlek\u0142ych schorze\u0144 jako \u015brodek przeciwb\u00f3lowy.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Podczas \u015bwi\u0105t na wielkanocnym stole stawiane s\u0105 zar\u00f3wno t\u0142uste i ci\u0119\u017ckostrawne potrawy, jak i ciasta oraz alkohol. To wszystko sprawia, \u017ce w\u0105troba staje si\u0119 szczeg\u00f3lnie przeci\u0105\u017cona, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do nieprzyjemnych dolegliwo\u015bci takich jak: uczucie pe\u0142no\u015bci po posi\u0142ku, odbijanie si\u0119, md\u0142o\u015bci, wzd\u0119cia czy zaparcia. Charakterystycznym objawem jest te\u017c k\u0142ucie w prawym boku b\u0119d\u0105ce efektem powi\u0119kszenia obj\u0119to\u015bci przeci\u0105\u017conej w\u0105troby i jej nacisku na pobliskie tkanki. Sama w\u0105troba jako narz\u0105d nie jest unerwiona i nie boli.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Dla prawid\u0142owego funkcjonowania w\u0105troby, ale tak\u017ce p\u0119cherzyka \u017c\u00f3\u0142ciowego i dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych kt\u00f3re bior\u0105 czynny udzia\u0142 w trawieniu t\u0142uszczy ogromne znaczenie ma zdrowy styl \u017cycia. Co dobrze wp\u0142ywa na w\u0105trob\u0119?<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">Lekkostrawna dieta bogata w warzywa, chude mi\u0119so, produkty pe\u0142noziarniste, ryby. Warto bazowa\u0107 przede wszystkim na olejach ro\u015blinnych, oliwie z oliwek, oleju z ryb. Ograniczy\u0107 nale\u017cy z kolei t\u0142uszcze zwierz\u0119ce oraz ciasta i s\u0142odycze zawieraj\u0105ce du\u017ce ilo\u015bci cukru, a cz\u0119sto tak\u017ce utwardzone oleje ro\u015blinne czy olej palmowy.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Unikanie produkt\u00f3w wysokoprzetworzonych i da\u0144 gotowych. W\u0142asnor\u0119czne przygotowywanie potraw z wykorzystaniem gotowania i pieczenia, zamiast sma\u017cenia.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Jedzenie ma\u0142ych porcji bez po\u015bpiechu. Dziennie warto spo\u017cywa\u0107 nawet 5-6 mniejszych posi\u0142k\u00f3w zamiast 2-3 bardziej obfitych.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna, kt\u00f3ra wspomaga procesy trawienne oraz usuwanie z organizmu substancji toksycznych.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">\u015awi\u0119ta wielkanocne to czas wielu odst\u0119pstw od powy\u017cszych wskaz\u00f3wek. Nadmiar t\u0142ustego i s\u0142odkiego jedzenia w po\u0142\u0105czeniu z alkoholem mo\u017ce doprowadzi\u0107 do nieprzyjemnych skutk\u00f3w nawet u os\u00f3b, kt\u00f3re do tej pory nie miewa\u0142y problem\u00f3w trawiennych. Aby unikn\u0105\u0107 przykrych dolegliwo\u015bci, wsparciem mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/preparaty-na-watrobe-c-535\">preparaty na w\u0105trob\u0119<\/a> oparte na naturalnych sk\u0142adnikach, kt\u00f3re:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">pobudzaj\u0105 produkcj\u0119 \u017c\u00f3\u0142ci oraz przep\u0142yw sok\u00f3w trawiennych<\/li>\n<li class=\"post_content\">wspieraj\u0105 procesy regeneracyjne w\u0105troby<\/li>\n<li class=\"post_content\">usprawniaj\u0105 usuwanie toksyn z organizmu.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Co na w\u0105trob\u0119 mo\u017cna znale\u017a\u0107 w aptece?<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Ostropest na w\u0105trob\u0119<\/h2>\n<p class=\"post_content\"><a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/colfarm-ostropest-plamisty-tabletki-80mg-60-pzn-08300388\">Ostropest plamisty<\/a> (Silybum marianum) jest cennym \u017ar\u00f3d\u0142em sylimaryny \u2013 kompleksu zwi\u0105zk\u00f3w, kt\u00f3re w korzystny spos\u00f3b wp\u0142ywaj\u0105 na prac\u0119 w\u0105troby i nale\u017c\u0105 do grupy flawonolignan\u00f3w. Jego dzia\u0142anie wspomaga odbudow\u0119 kom\u00f3rek w\u0105troby oraz jej regeneracj\u0119. Mo\u017ce wspiera\u0107 leczenie zapalenia lub st\u0142uszczenia w\u0105troby oraz \u0142agodzi\u0107 skutki ci\u0119\u017ckostrawnej diety i nadu\u017cywania alkoholu. Ostropest na w\u0105trob\u0119 wykazuje dzia\u0142anie:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">przeciwzapalne<\/li>\n<li class=\"post_content\">antyoksydacyjne<\/li>\n<li class=\"post_content\">przeciwnowotworowe<\/li>\n<li class=\"post_content\">odtruwaj\u0105ce<\/li>\n<li class=\"post_content\">regeneracyjne.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Przyjmowanie ostropestu plamistego zapobiega namna\u017caniu si\u0119 wolnych rodnik\u00f3w, kt\u00f3re w procesie utleniania atakuj\u0105 i niszcz\u0105 zdrowe kom\u00f3rki. Wzmacnia b\u0142on\u0119 kom\u00f3rkow\u0105 hepatocyt\u00f3w \u2013 z kt\u00f3rych zbudowana jest w\u0105troba oraz chroni je przed uszkodzeniami. Zabezpiecza r\u00f3wnie\u017c przed szkodliwym wp\u0142ywem alkoholu poprzez ograniczenie wch\u0142aniania substancji toksycznych, a tak\u017ce wspiera naturalne procesy regeneracyjne w\u0105troby.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci obni\u017caj\u0105ce cholesterol wykorzystuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w profilaktyce chor\u00f3b sercowo-naczyniowych. Zapobiegaj\u0105c tworzeniu si\u0119 z\u0142og\u00f3w t\u0142uszczowych w \u015bcianach naczy\u0144 krwiono\u015bnych, ostropest przeciwdzia\u0142a jednocze\u015bnie rozwojowi m.in. nadci\u015bnienia i mia\u017cd\u017cycy.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Karczoch na w\u0105trob\u0119<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Podczas \u015bwi\u0105tecznego biesiadowania w\u0105troba mo\u017ce potrzebowa\u0107 dodatkowego wsparcia, aby poradzi\u0107 sobie z du\u017co wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015bci\u0105 t\u0142uszczy ni\u017c zazwyczaj. Z pomoc\u0105 przychodz\u0105 \u015brodki o dzia\u0142aniu wspomagaj\u0105cym wytwarzanie i przep\u0142yw sok\u00f3w trawiennych, takie jak m.in. wyci\u0105g z karczocha. Za w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u017c\u00f3\u0142ciotw\u00f3rcze odpowiada przede wszystkim cynaryna, dzi\u0119ki kt\u00f3rej wzrasta produkcja \u017c\u00f3\u0142ci, kt\u00f3ra nast\u0119pnie transportowana jest do dwunastnicy. Cynaryna wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c korzystnie na prac\u0119 jelit, aby unikn\u0105\u0107 b\u00f3lu brzucha, wzd\u0119\u0107 i szybciej przywr\u00f3ci\u0107 komfort trawienny po obfitym posi\u0142ku. Ponadto wspomaga proces usuwania toksyn i szkodliwych produkt\u00f3w przemiany materii. Dzi\u0119ki zawarto\u015bci polifenoli wyci\u0105g z karczocha redukuje prawdopodobie\u0144stwo uszkodzenia kom\u00f3rek w\u0105troby. Chroni tak\u017ce przed rozwojem stan\u00f3w zapalnych oraz korzystnie wp\u0142ywa na profil lipidowy.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Jednym z popularniejszych lek\u00f3w stosowanych dora\u017anie na niestrawno\u015b\u0107 jest <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/raphacholin-tabletki-30-pzn-08300155\">Raphacholin C<\/a> zawieraj\u0105cy naturalny ekstrakt z ziela karczocha oraz wyci\u0105g z korzenia rzodkwi czarnej, kwas dehydrocholowy i olejek z mi\u0119ty pieprzowej. Pobudza trawienie, dzia\u0142a \u017c\u00f3\u0142ciotw\u00f3rczo i \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dnie oraz chroni w\u0105trob\u0119. W naszej aptece dost\u0119pne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/abtei-galle-tabletki-powlekane-z-wyciagiem-z-karczocha-40szt-pzn-08789719\">tabletki z karczochem<\/a>.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Fosfolipidy sojowe<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Poprawa stanu zdrowia w\u0105troby, odbudowa uszkodzonych kom\u00f3rek i wsparcie naturalnych proces\u00f3w regeneracji to g\u0142\u00f3wne zadania, jakie maj\u0105 spe\u0142nia\u0107 fosfolipidy sojowe stosowane na w\u0105trob\u0119. Dlatego najcz\u0119\u015bciej przyjmowane s\u0105 w przebiegu przewlek\u0142ych chor\u00f3b w\u0105troby, zaburze\u0144 w jej funkcjonowaniu, uszkodze\u0144 powodowanych dzia\u0142aniem alkoholu lub lek\u00f3w. Pozyskiwane z nasion soi fosfolipidy wspomagaj\u0105 proces regeneracji w\u0105troby oraz odbudowywania uszkodzonych na skutek choroby kom\u00f3rek. Ubytki rekompensowane s\u0105 dzi\u0119ki mo\u017cliwo\u015bci wbudowywania si\u0119 fosfolipid\u00f3w w b\u0142on\u0119 kom\u00f3rkow\u0105 hepatocyt\u00f3w i ich w\u0142a\u015bciwo\u015bciom ochronnym, zabezpieczaj\u0105cym przed przenikaniem do wn\u0119trza kom\u00f3rek substancji toksycznych. Fosfolipidy hamuj\u0105 tak\u017ce proces utleniania si\u0119 lipid\u00f3w oraz zmniejszaj\u0105 ilo\u015b\u0107 produkowanego kolagenu, w d\u0142u\u017cszej perspektywie zapobiegaj\u0105c zw\u0142\u00f3knieniu czy marsko\u015bci w\u0105troby.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Lekiem, kt\u00f3ry zawiera fosfolipidy sojowe jest np. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/essentiale-forte-kapsulki-50-pzn-08300005\">Essentiale forte<\/a>.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Kurkuma na w\u0105trob\u0119<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Substancj\u0105 aktywn\u0105 obecn\u0105 w kurkumie jest kurkumina. Dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom hamuje stany zapalne, do kt\u00f3rych rozwoju prowadzi\u0107 mo\u017ce odk\u0142adanie si\u0119 t\u0142uszczu oraz powi\u0119kszenie w\u0105troby w wyniku jej przeci\u0105\u017cania. Jako silny antyoksydant kurkumina skutecznie walczy z nadmiarem wolnych rodnik\u00f3w, kt\u00f3re niszcz\u0105 zdrowe kom\u00f3rki, w tym r\u00f3wnie\u017c hepatocyty. Kurkuma pomaga wi\u0119c zapobiega\u0107 skutkom stosowania wysokot\u0142uszczowej diety oraz chroni w\u0105trob\u0119 przed szkodliwym dzia\u0142aniem wielu substancji toksycznych, w tym alkoholu. W kontek\u015bcie \u015bwi\u0105tecznego przejedzenia warto wspomnie\u0107 r\u00f3wnie\u017c o korzystnym wp\u0142ywie kurkumy na trawienie. Kurkuma wspomaga usuwanie szkodliwych produkt\u00f3w przemiany materii, ochrania b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 oraz pobudza produkcj\u0119 \u017c\u00f3\u0142ci. Mo\u017ce tak\u017ce przyspiesza\u0107 metabolizm przez co bywa dodawana do potraw podczas diety odchudzaj\u0105cej. Wykorzystanie w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych kurkumy w lecznictwie jest bardzo szerokie. Opr\u00f3cz wspomagania i oczyszczania w\u0105troby kurkum\u0119 wykorzystuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c jako \u015brodek przeciwko zakrzepom, naturalny antybiotyk czy sk\u0142adnik diety przeciwnowotworowej.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W preparatach z kurkum\u0105 mo\u017cna znale\u017a\u0107 dodatkowo piperyn\u0119. To zwi\u0105zek naturalnie wyst\u0119puj\u0105cy w czarnym pieprzu i odpowiadaj\u0105cy za jego ostry smak. Piperyna korzystnie wp\u0142ywa na wch\u0142anianie kurkuminy, dzi\u0119ki czemu oba zwi\u0105zki jeszcze efektywniej mog\u0105 redukowa\u0107 problemy trawienne.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Mi\u0119ta na w\u0105trob\u0119<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Pomi\u0119dzy \u015bwi\u0105tecznymi posi\u0142kami nale\u017cy dba\u0107 o prawid\u0142owe nawodnienie organizmu. Niewskazane s\u0105 jednak soki owocowe z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 cukru. A tak\u017ce napoje gazowane, kt\u00f3re na skutek nasycenia dwutlenkiem w\u0119gla mog\u0105 powodowa\u0107 wzd\u0119cia i gazy oraz stanowi\u0105 dodatkowe obci\u0105\u017cenie dla w\u0105troby. Znacznie lepszym wyborem b\u0119dzie niegazowana woda mineralna oraz napary zio\u0142owe, kt\u00f3re warto wypi\u0107 tu\u017c po ci\u0119\u017ckostrawnym posi\u0142ku (np. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/verdin-fix-herbata-saszetki-40-pzn-08300594\">Verdin Fix<\/a> ). Mi\u0119ta stosowana przy niestrawno\u015bci \u0142agodzi b\u00f3l brzucha i pomaga walczy\u0107 z uczuciem pe\u0142no\u015bci po posi\u0142ku. Dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom rozkurczowym redukuje napi\u0119cie i rozlu\u017ania mi\u0119\u015bnie g\u0142adkie uk\u0142adu pokarmowego. Pobudza te\u017c procesy trawienne stymuluj\u0105c wytwarzanie sok\u00f3w trawiennych, z kolei jej wp\u0142yw na ruchy perystaltyczne jelit zapobiega problemom zar\u00f3wno z zaparciami, jak i wzd\u0119ciami.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Aby z\u0142agodzi\u0107 negatywne skutki przejedzenia, a jednocze\u015bnie wesprze\u0107 prac\u0119 w\u0105troby, mo\u017cna si\u0119gn\u0105\u0107 te\u017c np. po napar z dziurawca lub mniszka lekarskiego.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sp\u0119dzanie \u015bwi\u0105t w rodzinnym gronie powinno by\u0107 czasem pe\u0142nym rado\u015bci. Wsp\u00f3lne rozmowy i pa\u0142aszowanie wielkanocnych smako\u0142yk\u00f3w potrafi\u0105 jednak skutecznie zak\u0142\u00f3ci\u0107 nieprzyjemne objawy ze strony uk\u0142adu pokarmowego. Uczucie pe\u0142no\u015bci po posi\u0142ku, wzd\u0119cia, b\u00f3l brzucha to cz\u0119ste efekty zajadania si\u0119 t\u0142ustymi mi\u0119sami i majonezowymi sa\u0142atkami. Sprawd\u017a, co dobrze wp\u0142ywa na w\u0105trob\u0119 i pomo\u017ce przywr\u00f3ci\u0107 komfort po posi\u0142ku. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":127696,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[447,1],"tags":[],"class_list":["post-127688","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","category-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Co dobrze wp\u0142ywa na w\u0105trob\u0119, co pomaga na w\u0105trob\u0119 - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Uczucie pe\u0142no\u015bci po posi\u0142ku, wzd\u0119cia, b\u00f3l brzucha to cz\u0119ste efekty zajadania si\u0119 \u015bwi\u0105tecznymi potrawami. Co dobrze wp\u0142ywa na w\u0105trob\u0119, w co warto zaopatrzy\u0107 apteczk\u0119 przed \u015bwi\u0119tami?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co dobrze wp\u0142ywa na w\u0105trob\u0119, co pomaga na w\u0105trob\u0119 - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uczucie pe\u0142no\u015bci po posi\u0142ku, wzd\u0119cia, b\u00f3l brzucha to cz\u0119ste efekty zajadania si\u0119 \u015bwi\u0105tecznymi potrawami. Co dobrze wp\u0142ywa na w\u0105trob\u0119, w co warto zaopatrzy\u0107 apteczk\u0119 przed \u015bwi\u0119tami?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-01T13:46:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-01T13:54:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Co-dobrze-wplywa-na-watrobe.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\"},\"headline\":\"Co dobrze wp\u0142ywa na w\u0105trob\u0119? Zaopatrz domow\u0105 apteczk\u0119 przed \u015bwi\u0119tami\",\"datePublished\":\"2022-04-01T13:46:42+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-01T13:54:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\\\/\"},\"wordCount\":1621,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/Co-dobrze-wplywa-na-watrobe.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\\\/\",\"name\":\"Co dobrze wp\u0142ywa na w\u0105trob\u0119, co pomaga na w\u0105trob\u0119 - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/Co-dobrze-wplywa-na-watrobe.jpg\",\"datePublished\":\"2022-04-01T13:46:42+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-01T13:54:34+00:00\",\"description\":\"Uczucie pe\u0142no\u015bci po posi\u0142ku, wzd\u0119cia, b\u00f3l brzucha to cz\u0119ste efekty zajadania si\u0119 \u015bwi\u0105tecznymi potrawami. Co dobrze wp\u0142ywa na w\u0105trob\u0119, w co warto zaopatrzy\u0107 apteczk\u0119 przed \u015bwi\u0119tami?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/Co-dobrze-wplywa-na-watrobe.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/Co-dobrze-wplywa-na-watrobe.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"co dobrze wp\u0142ywa na w\u0105trob\u0119\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Co dobrze wp\u0142ywa na w\u0105trob\u0119? Zaopatrz domow\u0105 apteczk\u0119 przed \u015bwi\u0119tami\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\",\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna \u015awiderska\"},\"description\":\"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/k-swiderska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co dobrze wp\u0142ywa na w\u0105trob\u0119, co pomaga na w\u0105trob\u0119 - Apo-Discounter.pl","description":"Uczucie pe\u0142no\u015bci po posi\u0142ku, wzd\u0119cia, b\u00f3l brzucha to cz\u0119ste efekty zajadania si\u0119 \u015bwi\u0105tecznymi potrawami. Co dobrze wp\u0142ywa na w\u0105trob\u0119, w co warto zaopatrzy\u0107 apteczk\u0119 przed \u015bwi\u0119tami?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co dobrze wp\u0142ywa na w\u0105trob\u0119, co pomaga na w\u0105trob\u0119 - Apo-Discounter.pl","og_description":"Uczucie pe\u0142no\u015bci po posi\u0142ku, wzd\u0119cia, b\u00f3l brzucha to cz\u0119ste efekty zajadania si\u0119 \u015bwi\u0105tecznymi potrawami. Co dobrze wp\u0142ywa na w\u0105trob\u0119, w co warto zaopatrzy\u0107 apteczk\u0119 przed \u015bwi\u0119tami?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2022-04-01T13:46:42+00:00","article_modified_time":"2022-04-01T13:54:34+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Co-dobrze-wplywa-na-watrobe.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna \u015awiderska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna \u015awiderska","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\/"},"author":{"name":"Katarzyna \u015awiderska","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1"},"headline":"Co dobrze wp\u0142ywa na w\u0105trob\u0119? Zaopatrz domow\u0105 apteczk\u0119 przed \u015bwi\u0119tami","datePublished":"2022-04-01T13:46:42+00:00","dateModified":"2022-04-01T13:54:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\/"},"wordCount":1621,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Co-dobrze-wplywa-na-watrobe.jpg","articleSection":["Porady","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\/","name":"Co dobrze wp\u0142ywa na w\u0105trob\u0119, co pomaga na w\u0105trob\u0119 - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Co-dobrze-wplywa-na-watrobe.jpg","datePublished":"2022-04-01T13:46:42+00:00","dateModified":"2022-04-01T13:54:34+00:00","description":"Uczucie pe\u0142no\u015bci po posi\u0142ku, wzd\u0119cia, b\u00f3l brzucha to cz\u0119ste efekty zajadania si\u0119 \u015bwi\u0105tecznymi potrawami. Co dobrze wp\u0142ywa na w\u0105trob\u0119, w co warto zaopatrzy\u0107 apteczk\u0119 przed \u015bwi\u0119tami?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Co-dobrze-wplywa-na-watrobe.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Co-dobrze-wplywa-na-watrobe.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"co dobrze wp\u0142ywa na w\u0105trob\u0119"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-dobrze-wplywa-na-watrobe-zaopatrz-domowa-apteczke-przed-swietami\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co dobrze wp\u0142ywa na w\u0105trob\u0119? Zaopatrz domow\u0105 apteczk\u0119 przed \u015bwi\u0119tami"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1","name":"Katarzyna \u015awiderska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna \u015awiderska"},"description":"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/k-swiderska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127688","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=127688"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127688\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":232604,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127688\/revisions\/232604"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/127696"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127688"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=127688"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=127688"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}