Jak przygotować się na kwarantannę

Jak przygotować się do kwarantanny? Lista zakupów

Podczas 14-dniowej kwarantanny związanej z zakażeniem koronawirusem nie wolno opuszczać swojego miejsca zamieszkania. W związku z koniecznością całkowitej izolacji problemem staje się dostęp do podstawowych produktów. W tej kwestii…
Dietetyczne koktajle

Koktajl zamiast posiłku – czy to dobry sposób na odchudzanie?

Wiele osób marzy o szybkiej i skutecznej diecie bez wyrzeczeń. Niestety nie istnieje żaden magiczny sposób na odchudzanie. Proces utraty wagi można jednak wspomóc i ułatwić. Dietetyczne koktajle dostarczają organizmowi wszystkich składników…
Paracetamol czy ibuprofen

Koronawirus - jakie leki można stosować podczas zakażenia? Paracetamol czy ibuprofen?

Pandemia koronawirusa wciąż gwałtownie rozszerza swój zasięg nie tylko w Europie, ale także Ameryce. Wraz z rosnącą liczbą zakażeń coraz więcej ludzi zastanawia się, w jakie leki na koronawirusa zaopatrzyć domową apteczkę na…
Odchudzanie bez ćwiczeń

Czy można schudnąć bez ćwiczeń? Skuteczne odchudzanie podczas kwarantanny

Pandemia koronawirusa sprawiła, że zamknięta została większość punktów usługowych, w tym siłownie i kluby fitness. Ograniczenia w przemieszczaniu się dotyczą także parków i terenów zielonych, a ich celem jest zminimalizowanie…
alergia na pyłki

Alergia na pyłki: objawy i leczenie. Co pyli w kwietniu, a co w maju?

Sezon na pyłki rozpoczyna się już w połowie lutego i może trwać nawet do listopada. Pylenie drzew i traw pozwala roślinom rosnąć i dojrzewać, ale dla wielu ludzi oznacza powrót uciążliwych dolegliwości takich jak katar, zaczerwienione…
Wrzody żołądka

Wrzody żołądka - przyczyny, objawy, dieta wrzodowa

Żołądek pokrywa gruba wartswa błony śluzowej, która chroni go przed działaniem kwasu żołądkowego wytwarzanego, aby strawić przyjmowane pokarmy. Kiedy jednak dochodzi do jej uszkodzeń ostry kwas może doprowadzić do powstania ran.…
techniki relaksacyjne

Jak pokonać stres? Proste i sprawdzone sposoby na stres

Uczucie ciągłego zmęczenia, trudności z koncentracją, niepokój – to jedne z najpopularniejszych objawów stresu, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Ale długotrwały stres może mieć również znacznie poważniejsze konsekwencje…
wspomagacze odchudzania

Orlistat, chrom, l-karnityna - jak działają popularne wspomagacze odchudzania i czy są skuteczne?

Przechodząc na dietę, marzymy o spektakularnych efektach - najlepiej szybkich i przychodzących bez wyrzeczeń. Osiągnięcie upragnionych rezultatów nie jest jednak takie proste, a kiedy nadchodzą pierwsze trudności, coraz częściej zastanawiamy…