Zalety pływania dla młodszych i starszych

Pływanie często kojarzy się z letnimi wyjazdami nad morze i ochłodą podczas ciepłej pogody, ale w rzeczywistości jest to jedna z najbardziej wszechstronnych dyscyplin sportowych. Stanowi formę aktywności, z której mogą korzystać osoby o różnym stopniu sprawności, odciąża ciało i może być świetną alternatywą dla ćwiczeń siłowych. Jakie korzyści niesie pływanie dla dzieci i osób …