Well being

depresja poporodowa u mężczyzn

Depresja poporodowa u mężczyzn. Czym jest i jak leczyć?

,
Depresja poporodowa kojarzy się najczęściej z kobietą, która nie czuje spełnienia w macierzyństwie. Środowisko lekarskie coraz częściej podejmuje ten temat, jednak wciąż przez wiele położnych lub członków rodziny pomijany. Czym…
depresja poporodowa u kobiet

Czym jest depresja poporodowa? Jak ją rozpoznać?

,
Depresja poporodowa to temat wciąż pomijany w ogólnej dyskusji zdrowotnej. Tymczasem, wcześnie zdiagnozowana i odpowiednio leczona, może w znacznym stopniu zwiększyć komfort życia kobiety po porodzie, jej partnera oraz innych członków…
uprawianie sportu

Jak wykonywać ćwiczenia na ból pleców?

,
Ból pleców to obecnie bardzo rozpowszechniona dolegliwość. Wiele osób cierpi na nią z powodu siedzącego trybu życia, niewystarczającej aktywności fizycznej i jednostronnego obciążenia ciała poprzez torebki i plecaki. Zanim włączy…
ból pleców

Ból pleców: jakie rodzaje rozróżniamy?

,
Ból pleców wydaje się być prawdziwie cywilizacyjnym schorzeniem. Ponad 80% Polaków okresowo lub przewlekle cierpi na to schorzenie, przy czym w większości przypadków wynika to ze stylu życia. Zdarza się również, że bóle pleców…
dni płodne i niepłodne

Jak określić dni płodne i niepłodne w domu?

,
Naturalna antykoncepcja polega na określaniu kiedy występują dni płodne, w których zapłodnienie jest wysoce prawdopodobne. U par, które nie akceptują lub ze względów zdrowotnych nie mogą stosować innej formy antykoncepcji, naturalne…
bmi wskaźnikhttps://pixabay.com/photos/diet-snack-health-food-eating-617756/

BMI — czym jest, jak obliczać i o czym świadczy?

, , ,
Prawidłowa waga jest istotna nie tyle ze względów estetycznych, ile przede wszystkim zdrowotnych. Przewlekła nadwaga i otyłość mają bezpośredni wpływ na pogarszające się samopoczucie i choroby takie jak cukrzyca, nadciśnienie oraz…
skuteczne odchudzaniehttps://www.pexels.com/photo/blue-and-black-measuring-tape-wrapped-around-a-silver-metal-fork-53416/

Odchudzanie z Fit+FeelGood

,
Czy odchudzanie musi być niesmaczne i łączyć się z samymi wyrzeczeniami? Chociaż w procesie utraty wagi istotna jest rezygnacja z niezdrowych nawyków żywieniowych, nie trzeba męczyć się na siłę. Koktajle na odchudzanie mogą znacznie…
naturalne spalacze tłuszczuhttps://pixabay.com/en/obese-weight-loss-man-nutritionist-3011213/

Naturalne spalacze tłuszczu. Które działają?

, ,
Przy zdrowym odchudzaniu nie ma niestety drogi na skróty, ale można się wspomagać w dążeniu do zdrowej sylwetki. Czy naturalne spalacze tłuszczu mogą być stosowane jako wspomaganie odchudzania lub jako główny element diety? Większość…