Well being

postanowienia noworoczneYasemin K.

Jak zrealizować swoje postanowienia noworoczne?

,
Chyba każdy na jakimś etapie życia postawił sobie cele do osiągnięcia w nadchodzącym roku. Postanowienia noworoczne pojawiają się co roku, ale czy faktycznie udaje się nam je zrealizować? Co zrobić, aby o postanowieniach noworocznych…
metabolizm w zimie

Metabolizm: ćwiczenia dla początkujących

, ,
O metabolizmie częściej zaczyna się mówić w kontekście zimowej pory roku, świąt i przejedzenia. Są pewne sprawdzone sposoby na to, jak sobie z przejedzeniem poradzić i jak lekkostrawnie jeść w zimie, ale czy można jakoś swój metabolizm…
jak przeżyć święta?

Jak przeżyć święta i stresujące sytuacje?

,
Na święta większość ludzi czeka z utęsknieniem. Chcemy spotkać się z dawno niewidzianą rodziną, powspominać tych, których zabrakło przy stole, pobiesiadować. Nie dla wszystkich jednak jest to równie przyjemny okres. Dla niektórych…
infekcje intymne

Infekcje intymne: jakie rozróżniamy?

,
Infekcje intymne dotyczą niemal każdej kobiety. Powodują dyskomfort fizyczny i psychiczny, a ignorowane mogą przeobrazić się poważniejsze schorzenia. Jak rozpoznać typ infekcji intymnej, która wystąpiła i poradzić sobie z nią? Jakie…
owulacja i kalendarzyk

Co to jest owulacja i kiedy przebiega?

,
Owulacja to termin określający uwolnienie jaja płodowego z jednego jajnika kobiety. Przemieszcza się ono w dół jajowodu, gdzie może nastąpić zapłodnienie przez nasienie. Jak dokładnie przebiega owulacja, czemu służy i o czym świadczą…
wypalenie zawodowe

Wypalenie zawodowe podstawą do świadczeń chorobowych?

,
Pracodawcy drżą, a pracownicy zacierają ręce. Światowa Organizacja Zdrowia wpisała wypalenie zawodowe na oficjalną listę ICD – chorób i zjawisk, które wymagają leczenia i które są podstawą do wypisania przez lekarza zwolnienia…
żel plemnikobójczy

Czym jest żel plemnikobójczy i jak wybrać najlepszy?

,
Żel plemnikobójczy jest jedną z coraz częściej wybieranych metod antykoncepcyjnych. Jego zastosowanie jest proste, jednak należy wybrać ten najbardziej odpowiedni dla siebie. Jakie żele antykoncepcyjne dostępne są na rynku i jak wybrać…
oczyszczanie organizmu

Oczyszczanie organizmu: czym jest?

, ,
Negatywny wpływ na organizm ma wiele czynników, nie tylko żywieniowych, ale również środowiskowych. Do najczęściej wymienianych należą: zanieczyszczone powietrze, złe nawyki życiowe oraz warunki mieszkaniowe. Nagromadzenie toksyn…