Well being

szczotkowanie ciała na sucho

Cellulit – domowe sposoby, które warto wypróbować przed zbliżającą się wiosną

,
Jak pozbyć się pomarańczowej skórki, przywracając skórze jędrność i gładkość? Umiejscowione pod skórą przerośnięte komórki tłuszczowe powodują niechciane zagłębienia i nierówności na ciele. U kobiet cellulit najczęściej…
wiosenne przesilenie

Jak dodać sobie energii na wiosnę?

,
Zmęczenie nie zawsze jest objawem poważnej choroby, ale może świadczyć o niedoborach niezbędnych składników odżywczych. Apatia, osłabienie, brak inicjatywy potrafią skutecznie odebrać radość życia. Co zrobić, aby poczuć się…
8 marca Dzień Kobiet

Co można zrobić na Dzień Kobiet? Zadbaj o siebie!

,
8 marca Dzień Kobiet – to doskonała okazja, aby poświęcić czas swojej kobiecości. Oprócz przyjmowania kwiatów i podarunków od mężczyzn warto wziąć sprawy w swoje ręce i zwrócić szczególną uwagę na własne zdrowie i samopoczucie.…
jedzenie na dobry humor

Jak poprawić humor w kuchni? Porady na Blue Monday i pozostałe dni w roku

,
18 stycznia 2021 to podobno najbardziej depresyjny dzień w roku. Termin Blue Monday wprowadził brytyjski psycholog Cliff Arnall, wyliczając na podstawie wzoru matematycznego termin, kiedy warunki atmosferyczne, ekonomiczne i psychologiczne…
prezenty z okazji dnia babci i dziadka

Upominki na Dzień Babci i Dziadka. Zadbaj o nich, wybierając prezenty z apteki

,
Wiele z naszych cudownych wspomnień z dzieciństwa nieodłącznie wiąże się z babcią i dziadkiem. To oni mieli czas dla swoich wnucząt, kiedy rodzice byli w pracy. Cierpliwość, aby odpowiadać wciąż na te same pytania i ogromne pokłady…
zmiana miejsca pracy

Stres w nowej pracy. Jak sobie pomóc?

,
Udało Ci się znaleźć nową pracę, jednak zamiast ekscytacji odczuwasz lęk? Boli Cię brzuch, nie możesz spać i obawiasz się, że sobie nie poradzisz? Każda duża zmiana może wywołać wiele negatywnych emocji objawiających się również…
problem ze skupieniem

Problem ze skupieniem w pracy. Popraw koncentrację i zapracuj na awans

,
Dekoncentracja to jeden z największych wrogów naszej efektywności. Problem ze skupieniem w pracy sprawia, że znacznie dłużej wykonujemy obowiązki służbowe, a zaległości rosną. Spada poziom satysfakcji, godziny w pracy się dłużą…
noworoczne odchudzanie

Jak zacząć dietę? Tym razem spełnisz noworoczne postanowienia

,
Koniec roku to często czas podsumowań, ale i snucia planów na przyszłość. Wiele osób obiecuje sobie wtedy walkę z nadprogramowymi kilogramami, a potem szybko porzuca te plany. Jak zacząć dietę, aby tym razem osiągnąć swój cel…