
Cellulit – domowe sposoby, które warto wypróbować przed zbliżającą się wiosną
Fit życie, Well-beingJak pozbyć się pomarańczowej skórki, przywracając skórze jędrność i gładkość? Umiejscowione pod skórą przerośnięte komórki tłuszczowe powodują niechciane zagłębienia i nierówności na ciele. U kobiet cellulit najczęściej…

Jak dodać sobie energii na wiosnę?
Psyche, Well-beingZmęczenie nie zawsze jest objawem poważnej choroby, ale może świadczyć o niedoborach niezbędnych składników odżywczych. Apatia, osłabienie, brak inicjatywy potrafią skutecznie odebrać radość życia. Co zrobić, aby poczuć się…

Co można zrobić na Dzień Kobiet? Zadbaj o siebie!
Psyche, Well-being8 marca Dzień Kobiet – to doskonała okazja, aby poświęcić czas swojej kobiecości. Oprócz przyjmowania kwiatów i podarunków od mężczyzn warto wziąć sprawy w swoje ręce i zwrócić szczególną uwagę na własne zdrowie i samopoczucie.…

Jak poprawić humor w kuchni? Porady na Blue Monday i pozostałe dni w roku
Psyche, Well-being18 stycznia 2021 to podobno najbardziej depresyjny dzień w roku. Termin Blue Monday wprowadził brytyjski psycholog Cliff Arnall, wyliczając na podstawie wzoru matematycznego termin, kiedy warunki atmosferyczne, ekonomiczne i psychologiczne…

Upominki na Dzień Babci i Dziadka. Zadbaj o nich, wybierając prezenty z apteki
Psyche, Well-beingWiele z naszych cudownych wspomnień z dzieciństwa nieodłącznie wiąże się z babcią i dziadkiem. To oni mieli czas dla swoich wnucząt, kiedy rodzice byli w pracy. Cierpliwość, aby odpowiadać wciąż na te same pytania i ogromne pokłady…

Stres w nowej pracy. Jak sobie pomóc?
Psyche, Well-beingUdało Ci się znaleźć nową pracę, jednak zamiast ekscytacji odczuwasz lęk? Boli Cię brzuch, nie możesz spać i obawiasz się, że sobie nie poradzisz? Każda duża zmiana może wywołać wiele negatywnych emocji objawiających się również…

Problem ze skupieniem w pracy. Popraw koncentrację i zapracuj na awans
Psyche, Well-beingDekoncentracja to jeden z największych wrogów naszej efektywności. Problem ze skupieniem w pracy sprawia, że znacznie dłużej wykonujemy obowiązki służbowe, a zaległości rosną. Spada poziom satysfakcji, godziny w pracy się dłużą…

Jak zacząć dietę? Tym razem spełnisz noworoczne postanowienia
Fit życie, Well-beingKoniec roku to często czas podsumowań, ale i snucia planów na przyszłość. Wiele osób obiecuje sobie wtedy walkę z nadprogramowymi kilogramami, a potem szybko porzuca te plany. Jak zacząć dietę, aby tym razem osiągnąć swój cel…