punkcja lędźwiowa

Zespół popunkcyjny – dlaczego występuje i jak sobie z nim poradzić?

,
Punkcja lędźwiowa to zabieg wykonywany przy niektórych operacjach oraz badaniach. Wymaga od pacjenta, aby był przez pewien czas unieruchomiony lub całkowicie znieczulony, natomiast tym, co wielu tak naprawdę doskwiera jest tak…
jak poprawić apetyt seniora

Jak poprawić apetyt seniora?

,
Utrata apetytu u osób starszych wiąże się z naturalnymi procesami wynikającymi ze starzenia się organizmu jak np. spadek tempa metabolizmu. Zniechęcać do jedzenia mogą także przyjmowane leki, które wywołują zaburzenia w odczuwaniu…
dieta po świętach

Dieta po świętach. Jak zadbać o swój wygląd przed sylwestrem?

,
Świąteczne biesiadowanie przy stole i sylwestrowe szaleństwo dzieli zaledwie kilka dni. Tymczasem zamiast szampańskiego nastroju po świętach często pojawia się uczucie ciężkości, wzdęcia i kompletny brak energii. Ubranie, które…
jaki ciśnieniomierz lepszy nadgarstkowy czy naramienny

Jaki ciśnieniomierz lepszy: nadgarstkowy czy naramienny?

,
Wybór odpowiedniego ciśnieniomierza powinien być uzależniony od indywidualnych potrzeb i preferencji. Tak aby ułatwić wykonywanie regularnych pomiarów ciśnienia krwi, które umożliwiają szybkie zdiagnozowanie nadciśnienia oraz odpowiednie…
jak zacząć dbać o siebie

Jak zacząć dbać o siebie w nowym roku? 7 urodowych postanowień na 2023 rok

,
Nowy rok to czas zmian i noworocznych postanowień. Często stawiamy przed sobą duże wyzwania, które szybko kończą się niepowodzeniem. Tymczasem nawet drobne zmiany, ale regularnie wprowadzane w życie, mogą przynieść znaczące rezultaty.…
jakie są objawy nadciśnienia

Jakie są objawy nadciśnienia?

,
Utrzymujące się ciśnienie skurczowe równe lub wyższe niż 140 mmHg, a także ciśnienie rozkurczowe wyższe lub równe niż 90 mmHg świadczy o rozwoju nadciśnienia i wymaga konsultacji z lekarzem. Objawy nadciśnienia tętniczego mogą…
psychochirurgia

Psychochirurgia – czym jest ta kontrowersyjna metoda leczenia?

,
Jeszcze do niedawna uważało się, że pewne schorzenia układu nerwowego można jedynie zaleczać dostępnymi nam środkami farmakologicznymi lub psychoterapią. W większości przypadków tak jest, a połączenie terapii ze specjalistą…
jak ustalić deficyt kaloryczny

Jak ustalić deficyt kaloryczny?

,
Deficyt kaloryczny to liczba kalorii spożywanych codziennie umożliwiająca spalanie tkanki tłuszczowej i redukcję wagi. Wbrew pozorom, ustalenie go dla samego siebie nie jest wcale trudne. Wystarczą dwa wzory: wzór na podstawową…