mycie włosów metodą omo

Pielęgnacja OMO – na czym polega i jakie przynosi efekty?

, ,
Często zupełnie oddzielnie myślimy o myciu włosów i o ich pielęgnacji. Tymczasem już podczas procesu oczyszczania wiele czynników może przynieść włosom korzyść lub wręcz przeciwnie - osłabić ich strukturę. Pielęgnacja OMO…
kofeina

Jak działa kofeina i czy można ją przedawkować?

,
Co to jest kofeina? Kofeina jest środkiem pobudzającym naturalnego pochodzenia. Stymuluje ośrodkowy i centralny układ nerwowy, zapobiegając zmęczeniu. Jest codziennie spożywana głównie w napojach, ale znajduje się również w…
chandra jesienna

Chandra jesienna – co zrobić, aby poczuć się lepiej?

Złota polska jesień potrafi wyglądać naprawdę pięknie. Tymczasem wielu ludzi o tej porze roku widzi świat w znacznie ciemniejszych barwach niż latem. Chandra jesienna to problem, z którym próbuje uporać się wiele osób. Jak odróżnić…
mycie włosów metodą kubeczkową

Jakie korzyści przynosi mycie włosów metodą kubeczkową?

, ,
Mogłoby się wydawać, że nie ma nic prostszego niż umycie głowy szamponem. Tymczasem zwolennicy świadomej pielęgnacji włosów doskonale zdają sobie sprawę, że to wcale nie taka prosta sprawa. Zarówno wybór szamponu jak i odpowiednia…
przyczyny miażdżycy

Profilaktyka miażdżycy – jak zapobiegać występowaniu choroby i opóźnić jej rozwój?

,
Nieleczona miażdżyca rozwija się latami, powodując patologiczne zmiany w obrębie tętnic i uszkodzenia narządów wewnętrznych, co w konsekwencji może doprowadzić nawet do śmierci. Profilaktyka miażdżycy opiera się przede wszystkim…
dieta dąbrowskiej

Dieta Dąbrowskiej – zasady, wady, zalety i przeciwwskazania. Czy można ją permanentnie stosować?

,
Znana jako post dr Dąbrowskiej, dieta swego czasu zdobyła wielu zwolenników. Cóż złego może być w oczyszczaniu organizmu, detoksie, zwiększeniu spożycia owoców i warzyw oraz czasowej rezygnacji z mięsa? Okazuje się, że jest on…
nawadnianie organizmu

Jak nawodnić organizm, aby sobie nie zaszkodzić? Czy można przedawkować czystą wodę?

,
Przyjęło się, że każdy powinien spożywać osiem szklanek wody dziennie. Czy jest to prawdą? Niekoniecznie, bo ilość przyjmowanych płynów zależy od stylu życia, diety, wieku i stopnia aktywności fizycznej. Jak nawodnić organizm,…
domowe izotoniki

Domowe elektrolity – dlaczego warto samemu przygotować napój izotoniczny?

,
Napoje izotoniczne to prosty sposób na uzupełnienie elektrolitów w czasie zwiększonego wydatku energetycznego. Pomagają utrzymać równowagę elektrolitową podczas ćwiczeń, w czasie upałów czy wtedy, gdy niemożliwe jest spożywanie…